거친 찔레꽃
꼭 다이어트. 성공하시기 바랍니다 응원. 합니다
我已經遠赴出差，甚至還請求推遲已經預訂的健身房，但……
沒辦法順利進行呢.... (真的很遺憾) 所以
趁著出差的時候想試試看減肥一次。
首先.. 公司每天提供三餐，每餐12000韓元，午餐在公司吃。
午餐就照常吃。
早晚買些雞胸肉和蛋白質飲料，有時候吃個三明治之類的。
我打算利用空閒時間做有氧運動和力量訓練。
加油加油..加油...距離出差結束還有兩個多月呢..我得振作起來。
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評論 12
지영도영다이어트 결심하신거 성공하시길 바래요
쿠보닭가슴살도사고.. 이것저것 힘내봐야죠
긴에스패트로헬스장 보통 한번쯤은 연기 시켜주는데 안해주셨나봐요 ㅠㅠ 남은 출장기간 동안 다이어트 꼭 성공하세요~^^
- 쿠보
그러게요.. 진짜 갑자기잡힌거라 ㅠㅠ..어쩔수없지싶어요
애플다이어트 응원합니다 힘들어도 잘 해내시기 바래요 홧팅
- 쿠보
응원해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 힘내보겠습니다.
땡땡이다욧 하시나봐요 여름에 홧팅입니다
- 쿠보
매번 여름마다 계획해보는것같아요 ㅎㅎ 힘내보겠습니다.
걷기와파이팅~ 오늘 하루도 아자아자 파이팅입니다. 우와 이런 멋진 내용은 처음 보는거 같아요.
- 머랭이
ㄷ다이어트 화이팅하세요! 출장도 잘 다녀오시구요^^