거친 찔레꽃
꼭 다이어트. 성공하시기 바랍니다 응원. 합니다
멀리 출장까지왔는데 출장결정나기전에 헬스장끊어놓은걸 연기시켜달라고도 이야기해봤지만
잘안되었더라구요.... (넘나 아쉽) 그래서
출장온김에 다이어트를 한번해볼까싶습니다..
일단.. 회사에서 식대를 한끼 12000원씩 하루 세끼 잡아주고, 점심은 회사에서 먹으니
점심은 그대로먹고
아침저녁으로 닭가슴살이랑 프로틴 음료 정도 사고 가끔 샌드위치정도 먹으면서
틈틈히 유산소운동이랑 근력운동 해볼까싶습니다..
아자아자..파이팅... 출장마칠때까지 2달남았으니까요.. 힘내봐야겠습니다.
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댓글 12
지영도영다이어트 결심하신거 성공하시길 바래요
쿠보닭가슴살도사고.. 이것저것 힘내봐야죠
긴에스패트로헬스장 보통 한번쯤은 연기 시켜주는데 안해주셨나봐요 ㅠㅠ 남은 출장기간 동안 다이어트 꼭 성공하세요~^^
- 쿠보
그러게요.. 진짜 갑자기잡힌거라 ㅠㅠ..어쩔수없지싶어요
애플다이어트 응원합니다 힘들어도 잘 해내시기 바래요 홧팅
- 쿠보
응원해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 힘내보겠습니다.
땡땡이다욧 하시나봐요 여름에 홧팅입니다
- 쿠보
매번 여름마다 계획해보는것같아요 ㅎㅎ 힘내보겠습니다.
걷기와파이팅~ 오늘 하루도 아자아자 파이팅입니다. 우와 이런 멋진 내용은 처음 보는거 같아요.
- 머랭이
ㄷ다이어트 화이팅하세요! 출장도 잘 다녀오시구요^^