거친 찔레꽃
꼭 다이어트. 성공하시기 바랍니다 응원. 합니다
我已经出差到很远的地方了，也试过让他们推迟我已经预订的健身房，但……
不太顺利呢……（太遗憾了）所以
趁着出差的机会，想试试减肥。
首先……公司每天提供三餐，每餐12000韩元，午餐在公司吃。
午饭就按原样吃吧
早晚买一些鸡胸肉和蛋白质饮料，偶尔吃个三明治。
我打算抽空做有氧运动和力量训练。
加油加油..加油...距离出差结束还有两个月左右呢..我会努力坚持下去的。
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评论 12
- 지영도영
다이어트 결심하신거 성공하시길 바래요
- 쿠보
닭가슴살도사고.. 이것저것 힘내봐야죠
- 긴에스패트로
헬스장 보통 한번쯤은 연기 시켜주는데 안해주셨나봐요 ㅠㅠ 남은 출장기간 동안 다이어트 꼭 성공하세요~^^
- 쿠보
그러게요.. 진짜 갑자기잡힌거라 ㅠㅠ..어쩔수없지싶어요
- 애플
다이어트 응원합니다 힘들어도 잘 해내시기 바래요 홧팅
- 쿠보
응원해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 힘내보겠습니다.
- 땡땡이
다욧 하시나봐요 여름에 홧팅입니다
- 쿠보
매번 여름마다 계획해보는것같아요 ㅎㅎ 힘내보겠습니다.
- 걷기와
파이팅~ 오늘 하루도 아자아자 파이팅입니다. 우와 이런 멋진 내용은 처음 보는거 같아요.
- 머랭이
ㄷ다이어트 화이팅하세요! 출장도 잘 다녀오시구요^^