出張ついでにダイエット...

遠くまで出張に来たのに、出張の決定が出る前にジムの予約を延期してもらうようお願いしたこともありますが

うまくいきませんでした...（とても残念です）それで

出張ついでにダイエットを一度試してみようと思います。

とりあえず、会社では1食あたり12000ウォンの食費を1日に3回支給してくれて、昼食は会社で食べるので。

昼食はそのまま食べて

朝晩に鶏胸肉とプロテイン飲料を買って、たまにサンドイッチを食べるくらいです。

ちょっとした時間に有酸素運動と筋力トレーニングをしてみようと思います。

アジャアジャ..ファイティング...出張が終わるまであと2ヶ月だから、頑張ってみます。