프카쟁이
저는 근육은 없고 나이들어 운동량도 줄고 기초대사량이 뚝뚝 떨어지더니 음식을 많이 먹지 않아도 자꾸 살이 쪄요;;; 휴.. 더 줄여야 할 듯요;;
看到你吃得開心或者你在吃的樣子，我也會想一起吃吧~~聽到你說你吃得好開心我也很高興，也許是因為這樣長大的吧……真的很能吃！
幾乎每次點兩樣食物，餐後必點麵包、糕點和飲料！幸運的是，我不太吃零食或宵夜。
每餐都盡最大努力！只是不斷多吃而已ㅠㅠ
雖然沒有像趙王那麼瘦，但有朋友說我算是吃得很多的體質，建議我試著做YouTube，也有朋友建議我做寄生蟲檢查。
但是因為吃得很多，血糖不知不覺已經變成第二型糖尿病……還沒有到危險水平，血壓也只是偏低，其他數值也都正常，但最近我一直保持高度警覺。
搭檔血壓升高，所以一起緊張中ㅋ
請務必記住，這次的健康目標是
減少食物量（糕點/麵包類）
不要暴飲暴食！！
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評論 9
인내하는 삶음식량 줄이기 참 어려워요. 보상심리가 작용해서 스트레스 있는 날 더 먹어요
Cashdoc맞어요 ㅠ 저를 위로해주는 음식~!! 그나마 술못먹는게 다행인거죠 안주발만 세우고 ㅎ
지영도영건강과 과식은 동행하지 않는다 ~ 저도 기억하고 지켜야겠네요
- Cashdoc
둘이 친하지 않더라구요~뭐든 지나치면 안되는거 같아요!
ㅇㅅㅇ과식 ....저도 숙제이면서 과제이네요 먹다보면 나도모르게..건강을 위해서 조절해야겠어요
- Cashdoc
입이 즐거우니 즐겁게 먹긴하는데 많이 먹는다면!!건강에 안좋더라구요
금비야좋은글이네요건강과 과식은 동행하지 않는다. 새겨야겠어요