Chết đắm trong câu nói "ăn ngon lành"! Tránh ăn quá nhiều

Tôi thật sự thích ăn ngon hoặc khi thấy bạn đang ăn, tôi cũng muốn ăn cùng... Có lẽ vì lớn lên nghe những lời khen như "ăn ngon quá" nên... Tôi ăn rất nhiều thật sự!

Bạn gần như đặt hai món mỗi loại và sau bữa ăn không thể thiếu bánh, bánh trôi, đồ uống! May mắn thay, tôi ít khi ăn vặt hoặc ăn nhẹ.

Cố gắng hết sức mỗi bữa ăn! Chỉ ăn nhiều thôi ㅠㅠ

Có bạn đã khuyên tôi nên làm video trên YouTube về việc dù không phải là kiểu người ít mập như Tzu Wang nhưng vẫn ăn rất nhiều, và cũng có bạn khuyên tôi nên làm xét nghiệm ký sinh trùng.

Nhưng do ăn uống khá nhiều nên đường huyết đã chuyển sang tiểu đường type 2 rồi... vẫn chưa ở mức nguy hiểm và huyết áp cũng hơi thấp, các chỉ số khác vẫn bình thường nhưng dạo này tôi rất căng thẳng.

Bạn gái cùng phòng đang bị cao huyết áp nên cũng căng thẳng đấy ㅋ

Sức khỏe và ăn quá nhiều không đi cùng nhau!!

Hãy nhớ kỹ, mục tiêu sức khỏe lần này là

Giảm lượng thực phẩm (bánh tét/bánh mì)

Không ăn quá nhiều!!