¡La trampa en la que caemos al decir que comemos con gusto! No comer en exceso

Parece que disfrutas mucho comiendo o que cuando te veo comer también quiero comer contigo~~ quizás porque crecí escuchando que es bueno comer bien... ¡Realmente como mucho!

¡Casi siempre pido dos tipos de comida y después del almuerzo no puedo faltar a los panes, pasteles y bebidas! Afortunadamente, no suelo comer snacks o comida rápida.

¡Darlo todo en cada comida! Solo quiero comer mucho ㅠㅠ

Aunque no tanto como Tsuwang, había amigos que me dijeron que hiciera un video en YouTube diciendo que tengo un metabolismo que no engorda mucho y otros que me sugirieron hacerme un análisis de parásitos.

Pero como he estado comiendo mucho, mi nivel de azúcar en la sangre se convirtió en diabetes tipo 2... Aún no es un nivel de riesgo y mi presión arterial también es un poco baja, y otros valores están en rango normal, pero últimamente estoy muy tenso.

La pareja está tensa porque su presión arterial ha subido, jaja.

¡La salud y el exceso de comida no van de la mano!

Recuerda bien, este es tu objetivo de salud.

Reducción de alimentos (pasteles y panes)

¡No comer en exceso!