今年已經過去了……明年一定還會再來！ ！ ！ ！

哈哈，我每年都會為自己設定新目標…

不要過度在意體重！讓我們減掉體脂，增加肌肉。

讓我們吃很多肉吧…

 

我決心要做到這一點。

 

我開始不想吃肉了……而且我也不按時吃飯了……

我很在意自己的體重，但由於飲食習慣不良和缺乏運動，我肌肉流失，體脂增加…

 

從去年夏天開始，我下定決心，花了數百美元請私人教練。

最終，你只是在浪費錢。

我沒有足夠的體力來進行物理治療，而且我的意志力也很薄弱。

 

最後，多羅阿彌陀佛到底是什麼？ ~~~~~~~~~~~~~~~

 

停止運動後…我不知道為什麼，但我病了大約兩個月…

又到年底了…

 

明年我也需要減脂增肌…

我不知道該怎麼辦…