Năm nay đã qua rồi... chắc chắn là năm sau nữa!!!!

Hahaha, mỗi năm tôi đều đặt ra mục tiêu mới...

Đừng quá ám ảnh về cân nặng! Hãy giảm mỡ thừa và tăng cơ bắp.

Hãy ăn thật nhiều thịt nào!

 

Tôi quyết tâm làm điều đó.

 

Tôi bắt đầu không còn muốn ăn thịt nữa... và tôi cũng ăn uống không đúng giờ...

Tôi quan tâm đến cân nặng của mình, nhưng do thói quen ăn uống không điều độ và thiếu vận động, tôi bị mất cơ và tăng mỡ thừa...

 

Bắt đầu từ mùa hè năm ngoái, tôi đã thực sự quyết tâm và chi hàng trăm đô la cho huấn luyện viên cá nhân.

Cuối cùng, bạn chỉ phí tiền mà thôi.

Tôi không đủ sức khỏe để theo tập vật lý trị liệu và ý chí của tôi cũng yếu.

 

Cuối cùng thì Doro Amitabha là cái quái gì vậy~~~~~~~~~~~~~~~

 

Sau khi tôi ngừng tập thể dục... Tôi không biết tại sao, nhưng tôi bị ốm nặng khoảng 2 tháng...

Lại đến cuối năm rồi........

 

Tôi cũng cần giảm mỡ cơ thể và tăng cơ vào năm tới...

Tôi không biết phải làm gì.............................