올해가 다 지나갔고..........내년엔 기필코!!!!

ㅎㅎㅎ 매해 새로 목표를 세울때마다........

몸무게에 연연하지 말자!! 체지방을 줄이고 근육을 키우자

고기 많이 먹자................

 

라고 맘 먹는데

 

점점 고기가 안땡기고.... 끼니 제때 잘 안먹게 되고........

몸무게는 신경쓰지만 제멋대로 된 식습관과 운동부족으로 인한 근육은 빠지고 체지방만 늘어가는.......

 

작년여름부터 진짜 큰 맘먹고 몇백 들여 PT도 받고 했는데

결국은 돈만 날리고 

PT를 따라갈 체력도 부족 의지는 박약

 

결국 뭐 도로아미타브르~~~~~~~~~~~~~~

 

운동 끊은뒤.. 뭐 그 이유인지 모르겠으나 아주 비실비실 2달여 크게 앓고....

다시 연말을 맞이함........

 

내년에도 체지방 줄이고 근육늘려야 할텐데........

뭘 해야할지 모르겠드아.............................