Tahun ini telah berlalu..........tahun depan pasti!!!!

Hahaha, setiap kali saya menetapkan tujuan baru setiap tahun...

Jangan terlalu terobsesi dengan berat badan! Mari kita kurangi lemak tubuh dan bangun otot.

Mari kita makan banyak daging................

 

Saya bertekad untuk melakukan itu.

 

Aku mulai tidak nafsu makan daging lagi... dan aku juga tidak makan tepat waktu...

Saya peduli dengan berat badan saya, tetapi karena kebiasaan makan yang tidak teratur dan kurang olahraga, saya kehilangan massa otot dan menambah lemak tubuh...

 

Mulai musim panas lalu, saya benar-benar mengambil keputusan dan menghabiskan ratusan dolar untuk pelatihan pribadi.

Pada akhirnya, Anda hanya membuang-buang uang.

Saya tidak memiliki kekuatan fisik untuk mengikuti PT dan kemauan saya lemah.

 

Pada akhirnya, sebenarnya apa sih Doro Amitabha itu~~~~~~~~~~~~~~~

 

Setelah saya berhenti berolahraga... Saya tidak tahu mengapa, tetapi saya sakit parah selama sekitar 2 bulan...

Akhir tahun telah tiba lagi........

 

Saya perlu mengurangi lemak tubuh dan menambah massa otot tahun depan juga...

Aku tidak tahu harus berbuat apa.............................