我的體檢結果顯示我的膽固醇水平很高……我現在該怎麼辦？

韓國健康老化協會宣布，將與韓國脂質和動脈粥狀硬化協會合作，共同製作和分發三份資訊圖，為即將到來的超老齡化社會中日益增多的三大慢性疾病首次診斷患者提供重要資訊。

第一部分重點在於「血脂異常」。根據韓國脂質和動脈粥狀硬化學會於 9 月發布的《2024 年血脂異常情況說明書》，四分之一的韓國成年人患有高膽固醇血症，五分之二的韓國成年人被診斷出患有血脂異常。

尤其值得注意的是，高膽固醇血症的盛行率持續上升，男性盛行率達24%，女性達31%。雖然公眾意識有所提高，但仍有十分之三的人不知道自己患有此病。治療率仍然很低，十分之四的人未使用降血脂藥物。

血脂異常的根本治療原則是生活方式介入。持續的生活方式管理，結合藥物治療，可以有效預防心血管疾病。然而，如果忽視生活方式管理，預防效果會迅速消失。

韓國脂質與動脈粥樣硬化學會會長金在澤表示：“血脂異常是心血管疾病最直接的病因，也是中年及以後必須高度重視的健康問題。”他補充道：“如果您已被診斷出患有‘血脂異常’，我們製作了這份信息圖，匯總了您必須了解的信息。”

韓國健康老齡化協會會長金哲正表示：“隨著我們進入超老齡化社會，我們認為對三種最常見的慢性疾病進行綜合管理是當務之急，我們計劃在未來逐步擴大信息範圍。”

=============

看來吃全穀物食品現在已經成為一種基本習慣了。

多吃鮮肉，而不是加工肉類，但紅肉要適量。

蔬菜消費量絕對位居第一。