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健康診断の結果、「コレステロール値」が高いと言われたけど…どうすればいいの?

健康診断の結果、「コレステロール値」が高いと言われたけど…どうすればいいの?

キム・ソヒ記者のストーリー
 
健康診断の結果、「コレステロール値」が高いと言われたけど…どうすればいいの?
 

韓国ヘルスエイジング学会は、韓国脂質・動脈硬化学会と提携し、迫る超高齢社会で増加している「3大慢性疾患の初診者」のための必須情報提供用インフォグラフィック3点を共同で制作・配布する計画を明らかにした。

第1部は「脂質異常症」がテーマです。韓国脂質・動脈硬化学会が昨年9月に発表した「2024脂質異常症ファクトシート」によると、韓国の成人4人に1人が「高コレステロール血症」を患っており、5人に2人が「脂質異常症」と診断されています。

 

特に「高コレステロール血症」の場合、罹患率は着実に増加しており、男性の24%、女性の31%と高い割合を示している。認知率も改善されているが、依然として10人中3人は自分の状態を知らなかった。10人中4人は脂質低下薬を使用しておらず、治療率は低かった。

異常脂質血症の基本的な治療原則は生活習慣の改善です。薬物療法と並行して継続的に管理すれば心血管疾患を効果的に予防できますが、管理を怠ると予防効果はすぐに失われます。

韓国脂質・動脈硬化学会のキム・ジェテク理事長は、「異常脂質血症は心血管疾患の最も直接的な原因であり、中年以降から非常に重要に扱われるべき健康問題です」と述べ、「異常脂質血症」と診断された場合に知っておくべき情報をまとめたこのインフォグラフィックを作成しました。

 

キム・チョルジュン韓国ヘルスエイジング学会長は、「超高齢社会を迎えるにあたり、最も患者数の多い三大慢性疾患の複合管理が優先的に必要だと考えており、今後順次情報の範囲を拡大していく予定です」と述べた。

 

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全粒穀物の摂取はもう基本になっているようですね

加工肉よりも肉類で、赤身肉も適度に。

野菜の摂取は間違いなく第一位です

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コメント 13
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    희영
    저희 집은 유전적으로 콜레스테롤 수치가 높아서 이모랑 엄마는 약 드시고 저희 딸들도 수치가 높게 나오네요. 유전적인게 많이 차지하는거 같아요.
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      저희는 아버지가 당뇨하고 혈압 약을 드시고 계시는데
      콜레스테롤은 다행이 없어요
      그래서 그런지 식구들도 없고 역시 유전적인 영향이 큰가 보네요
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    지영도영
    콜레스테롤이 높으면 제일먼저 자연식 건강식단으로 바꾸는게 젤 중요한것 같아요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      콜레스테롤은 1번 올라 가기 시작하면 장난 아니던데요
      꾸준히 관리 해줘야 될 거 같애요
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    깐데또까
     가공육도 줄이고 식단도 챙겨주면 좋을것 같아요
     좋은정보 감사합니다 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      가공육이 걱정에게 걱정해요
      건강에 참 안 좋다고 하는데 맛은 좋잖아요
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    다우니향기
    저도 콜레스테롤 수치 높은데 ㅋㅋ 
    건강 관리 슬슬 해야겠죠 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      콜레스테롤 수치 높은인가요?ㅋㅋㅋ
      금주 하세요ㅎ
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    샤이너스
    운동도하고 식습관 관리 잘해야 겠어오
    굿밤되세요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作者
      운동하면서 식습관 관리 하는 거는
      기본인 거 같애요. 열심히 해야겠어요겠
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    지은
    저희 신랑도 콜레스테롤 수치가 높다고 해서 ㅠ.ㅠ
    걱정이에요~ 
    꾸준히 관리 하라고 해야겠네요!!
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    박지연
    저도 수치가 높아요 병원에서 피가 걸쭉하다고 얘기까지 해주셨네요 ㅠㅠ 관리해야겠어요
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    은하수
    콜레스테롤 저도 높은 편이라 관리하고 있어요
    어느 정도까지는 떨어지는데 그 아래로는 잘 안떨어지네요