Kết quả khám sức khỏe cho thấy mức cholesterol của tôi cao… Giờ tôi nên làm gì?

Hội Lão Hóa Khỏe Mạnh Hàn Quốc thông báo sẽ hợp tác với Hội Rối loạn Lipid và Xơ vữa động mạch Hàn Quốc để cùng sản xuất và phân phối ba infographic nhằm cung cấp thông tin thiết yếu cho số lượng ngày càng tăng các trường hợp chẩn đoán lần đầu ba bệnh mãn tính chính trong xã hội siêu già hóa sắp tới.

Phần 1 tập trung vào "rối loạn lipid máu". Theo "Bảng thống kê thực trạng rối loạn lipid máu năm 2024" do Hiệp hội Lipid học và Xơ vữa động mạch Hàn Quốc công bố vào tháng 9, cứ bốn người trưởng thành ở Hàn Quốc thì có một người bị tăng cholesterol máu, và cứ năm người thì có hai người được chẩn đoán mắc rối loạn lipid máu.

Đặc biệt, tỷ lệ mắc chứng tăng cholesterol máu đã tăng đều đặn, đạt 24% ở nam giới và 31% ở nữ giới. Mặc dù nhận thức đang được cải thiện, nhưng vẫn có ba trong mười người không biết mình mắc bệnh. Tỷ lệ điều trị vẫn còn thấp, với bốn trong mười người không sử dụng thuốc hạ lipid máu.

Nguyên tắc điều trị cơ bản đối với rối loạn lipid máu là thay đổi lối sống. Quản lý nhất quán, kết hợp với thuốc, có thể ngăn ngừa hiệu quả bệnh tim mạch. Tuy nhiên, nếu bỏ bê việc quản lý, tác dụng phòng ngừa sẽ nhanh chóng biến mất.

Ông Kim Jae-taek, chủ tịch Hiệp hội Rối loạn Lipid và Xơ vữa động mạch Hàn Quốc, cho biết: “Rối loạn lipid máu là nguyên nhân trực tiếp nhất gây ra bệnh tim mạch và là vấn đề sức khỏe cần được quan tâm đặc biệt từ độ tuổi trung niên trở lên.” Ông nói thêm: “Nếu bạn được chẩn đoán mắc chứng ‘rối loạn lipid máu’, chúng tôi đã tạo ra infographic này để tổng hợp những thông tin bạn cần biết.”

Ông Kim Cheol-jung, chủ tịch Hiệp hội Lão hóa Khỏe mạnh Hàn Quốc, cho biết: “Khi bước vào kỷ nguyên xã hội siêu già, chúng tôi tin rằng việc quản lý toàn diện ba căn bệnh mãn tính phổ biến nhất là ưu tiên hàng đầu, và chúng tôi dự định sẽ từng bước mở rộng phạm vi thông tin trong tương lai.”

=============

Tôi đoán ăn ngũ cốc nguyên hạt đang trở thành một thói quen cơ bản hiện nay.

Thịt tươi thay vì thịt chế biến sẵn, nhưng nên ăn thịt đỏ với lượng vừa phải.

Việc tiêu thụ rau củ chắc chắn là ưu tiên số một.