깐데또까
맞아요. 먼지와 땀으로 세균이 번식하기도 좋은환경이예요 자주세탁만큼 좋은것도없지요
記者金瑞熙的報道
因為你每晚睡覺時臉都貼著枕頭，所以保持枕頭清潔至關重要。如果枕頭清洗不當，塵蟎和細菌就會滋生，不僅會對你的皮膚造成不良影響，還會影響身體的其他部位，所以一定要注意。
◇ 會脫落污物的枕頭…比馬桶裡的細菌還多
當我們睡眠時，頭髮、灰塵、死皮細胞和其他雜質會在不知不覺中積聚在枕頭上。如果不及時清除，這些顆粒很容易成為塵蟎的溫床。死皮細胞和雜質是塵蟎最喜歡的食物來源。塵蟎是過敏原，它們會侵入皮膚和呼吸道粘膜，引發接觸性皮膚炎，例如痤瘡、蕁麻疹和濕疹。它們也會引發氣喘和鼻炎等呼吸系統疾病。
枕頭也滋生了大量細菌。睡覺時，枕頭容易受潮，沾染汗水和唾液，如果保養不當，細菌就會大量繁殖。首爾大學生命科學系的研究發現，枕頭上的細菌數量是馬桶座圈的96倍，此外還含有黴菌和蟎蟲。英國切斯特大學的一項研究也發現，枕頭套一週不洗，其細菌數量可能比馬桶座圈多出17,000倍。這些污染物會導致氣喘、鼻炎等呼吸道疾病，甚至可能引發痤瘡。
◇每隔1-2周清洗一次
建議枕頭套至少每隔一到兩週清洗一次。如果無法頻繁清洗，則應每天將其在室外敲打或徹底抖動，以去除死皮細胞和灰塵。塵蟎對震動很敏感，敲打可以去除約70%的塵蟎。此外，建議每週至少在陽光下晾曬30分鐘。羽絨被套也應如此處理。
定期更換枕頭也很有幫助。乳膠枕或記憶棉枕應每三到四年更換一次，聚酯纖維枕每兩到三年更換一次，蕎麥枕每到兩年更換一次。但是，如果枕頭高度下降或頸部支撐力減弱，無論使用年限長短，最好都更換枕頭。高濕度也會促進塵蟎滋生。最好將室內溫度保持在攝氏18至20度之間，濕度低於50%。經常通風換氣也至關重要。
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定期更換枕頭套。
我們平均每天睡眠時間佔總時間的三分之一。
周圍有這麼多細菌，肯定不好。
我的房子是用記憶海綿做的。
大約需要3-4個更換週期，
看來我很快就得把它換掉了。