깐데또까
맞아요. 먼지와 땀으로 세균이 번식하기도 좋은환경이예요 자주세탁만큼 좋은것도없지요
记者金瑞熙的报道
因为你每晚睡觉时脸都贴着枕头，所以保持枕头清洁至关重要。如果枕头清洗不当，尘螨和细菌就会滋生，不仅会对你的皮肤造成不良影响，还会影响身体的其他部位，所以一定要注意。
◇ 会脱落污物的枕头……比马桶里的细菌还多
在我们睡眠时，头发、灰尘、死皮细胞和其他杂质会在不知不觉中积聚在枕头上。如果不及时清除，这些颗粒很容易成为尘螨的滋生地。死皮细胞和杂质是尘螨最喜欢的食物来源。尘螨是过敏原，它们会侵入皮肤和呼吸道黏膜，引发接触性皮炎，例如痤疮、荨麻疹和湿疹。它们还会引发哮喘和鼻炎等呼吸系统疾病。
枕头也滋生了大量细菌。睡觉时，枕头容易受潮，沾染汗水和唾液，如果保养不当，细菌就会大量繁殖。首尔国立大学生命科学系的一项研究发现，枕头上的细菌数量是马桶座圈的96倍，此外还含有霉菌和螨虫。英国切斯特大学的一项研究也发现，枕套一周不洗，其细菌数量可能比马桶座圈多出17000倍。这些污染物会导致哮喘、鼻炎等呼吸系统疾病，甚至可能引发痤疮。
◇每隔1-2周清洗一次
建议枕套至少每隔一到两周清洗一次。如果无法频繁清洗，则应每天将其在室外敲打或彻底抖动，以去除死皮细胞和灰尘。尘螨对震动很敏感，敲打可以去除约70%的尘螨。此外，建议每周至少在阳光下晾晒30分钟。羽绒被套也应如此处理。
定期更换枕头也很有帮助。乳胶枕或记忆棉枕应每三到四年更换一次，聚酯纤维枕每两到三年更换一次，荞麦枕每到两年更换一次。但是，如果枕头高度下降或颈部支撑力减弱，无论使用年限长短，最好都更换枕头。高湿度也会促进尘螨滋生。最好将室内温度保持在18至20摄氏度之间，湿度低于50%。经常通风换气也至关重要。
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定期更换枕套。
我们平均每天睡眠时间占总时间的三分之一。
周围有这么多细菌，肯定不好。
我的房子是用记忆海绵做的。
大约需要3-4个更换周期，
看来我很快就得把它换掉了。