Cet objet ménager, qui est en contact avec votre visage pendant huit heures par jour, contient plus de germes qu'une toilette.

Puisque vous dormez le visage contre votre oreiller chaque nuit, il est essentiel de le garder propre. Si vous ne le lavez pas correctement, les acariens et les bactéries peuvent proliférer, ce qui peut nuire non seulement à votre peau, mais aussi à d'autres parties de votre corps. Soyez donc vigilant.

 

◇ Les oreillers qui retiennent les déchets… contiennent plus de bactéries que les toilettes.

 

Pendant notre sommeil, cheveux, poussière, cellules mortes et autres impuretés s'accumulent sur nos oreillers à notre insu. Si elles ne sont pas retirées rapidement, ces particules peuvent facilement devenir un terrain propice à la prolifération des acariens. Les cellules mortes et les impuretés constituent une source de nourriture privilégiée pour ces insectes. Les acariens sont des allergènes qui peuvent envahir la peau et les muqueuses des voies respiratoires, provoquant des dermatites de contact telles que l'acné, l'urticaire et l'eczéma. Ils peuvent également déclencher des maladies respiratoires comme l'asthme et la rhinite.

Les oreillers sont également de véritables nids à microbes. Humides et facilement contaminés par la transpiration et la salive pendant le sommeil, ils peuvent, faute d'entretien adéquat, devenir de véritables nids à bactéries. Une étude du Département des sciences de la vie de l'Université nationale de Séoul a révélé que les oreillers abritent 96 fois plus de bactéries que les sièges de toilettes, sans compter les moisissures et les acariens. Par ailleurs, une étude de l'Université de Chester, au Royaume-Uni, a démontré qu'après une semaine sans lavage, une taie d'oreiller peut contenir 17 000 bactéries de plus qu'un siège de toilettes. Ces contaminants peuvent provoquer des maladies respiratoires telles que l'asthme et la rhinite, et même déclencher de l'acné.

 

◇Laver une fois toutes les 1 à 2 semaines

 

Il est recommandé de laver sa taie d'oreiller au moins une fois toutes les une à deux semaines. Si un lavage fréquent n'est pas possible, secouez-la vigoureusement à l'extérieur chaque jour pour éliminer les cellules mortes et la poussière. Les acariens sont sensibles aux chocs ; secouer la taie permet donc d'en éliminer environ 70 %. Il est également recommandé de la faire sécher au soleil pendant au moins 30 minutes une fois par semaine. Il en va de même pour les housses de couette.

 

Il est également conseillé de changer régulièrement d'oreiller. Les oreillers en latex ou à mémoire de forme doivent être remplacés tous les trois à quatre ans, ceux en polyester tous les deux à trois ans et ceux en sarrasin tous les un à deux ans. Toutefois, si l'oreiller s'est affaissé ou si son soutien cervical est insuffisant, il est recommandé de le remplacer, quel que soit son âge. Un taux d'humidité élevé favorise également la prolifération des acariens. Il est préférable de maintenir la température intérieure entre 18 et 20 degrés Celsius et l'humidité en dessous de 50 %. Une aération fréquente de la pièce est également essentielle.

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Changez régulièrement vos taies d'oreiller.

Nous dormons en moyenne un tiers de la journée.

Ce n'est pas bon signe s'il y a autant de microbes autour.

 

Ma maison est faite de mousse à mémoire de forme.

Environ 3 à 4 périodes de remplacement,

Je suppose que je vais devoir le remplacer bientôt.