깐데또까
맞아요. 먼지와 땀으로 세균이 번식하기도 좋은환경이예요 자주세탁만큼 좋은것도없지요
キム・ソヒ記者のストーリー
毎日枕に顔を合わせて寝るだけに、きれいに管理しなければならない。枕をしっかり吸わないと、家塵ダニや細菌が繁殖して皮膚だけでなく、身体の様々な場所に悪影響を与えることができ、注意しなければならない。
◇老廃物落ち枕…便器より細菌が多い
寝ている間、枕には私たちも知らない間、髪、ほこり、角質、老廃物などが落ちて積もる。これを時々除去したり、払い出さなければ、家塵ダニが生息しやすい。角質や老廃物などは家のほこりダニが好きな獲物感だ。家塵ダニはアレルギーを誘発する物質で、皮膚や気道の粘膜などに浸透してニキビ、じんましん、湿疹など接触性皮膚炎を誘発することができる。また、喘息や鼻炎などの呼吸器疾患まで起こすこともある。
枕には細菌もいっぱいです。枕は寝たときに流した汗や唾液などによって湿り、容易に汚染されるが、管理をしないと細菌が得られる。枕で便器より96倍多くの細菌が検出され、カビ、ダニも一緒に発見されたというソウル大生命科学部の研究結果もある。また、枕カバーを洗濯しないまま1週間が過ぎると便器シートより細菌群集が1万7000個増えるという英国チェスター隊の研究結果もある。これらの汚染物質は喘息、鼻炎などの呼吸器疾患を引き起こし、顔ににきびを引き起こす可能性があります。
◇1～2週間に1回洗濯する
枕は少なくとも1〜2週間に一度は洗濯するのが良い。もし頻繁に吸うのが難しい場合は、毎日外から叩いたり、脱脱泡立て角質やほこりなどを落とさなければならない。家塵ダニは衝撃に弱く叩くと約70％は除去できる。 1週間に1回ずつ日光に30分以上隙間が乾かしてくれるのが良い。布団カバーも同じだ。
枕を定期的に交換してくれるのも役に立ちます。ラテックスやメモリフォームは3～4年、ポリエステル綿は2～3年、そば素材は1～2年に一度変えればよい。ただし、高さが低くなったり、首を支える機能が落ちた場合は、使用した期間に関係なく変えるのが良い。また、高湿度は家塵ダニの繁殖を誘導します。室内温度は18～20度、湿度は50％以下に保つのが良い。室内換気を頻繁にすることも必須だ。
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定期的に腹を交換してください、
一日の平均3分の1を眠るのに、
細菌が得意であり、これはできません〜
私の家はメモリフォームです。
3-4程度交換時期、
すぐに交換する必要があります。