깐데또까
맞아요. 먼지와 땀으로 세균이 번식하기도 좋은환경이예요 자주세탁만큼 좋은것도없지요
La storia del giornalista Kim Seo-hee
Poiché dormi con il viso appoggiato al cuscino ogni notte, è fondamentale mantenerlo pulito. Se non lo lavi correttamente, acari della polvere e batteri possono proliferare, danneggiando non solo la pelle, ma anche altre parti del corpo, quindi fai attenzione.
◇ I cuscini che rilasciano rifiuti... hanno più batteri dei water
Mentre dormiamo, capelli, polvere, cellule morte della pelle e altre impurità si accumulano sui nostri cuscini senza che ce ne accorgiamo. Se non vengono rimosse o spazzolate via tempestivamente, queste particelle possono facilmente diventare un terreno fertile per gli acari della polvere. Le cellule morte della pelle e le impurità sono una fonte di cibo preferita dagli acari della polvere. Gli acari della polvere sono allergeni che possono invadere la pelle e le mucose delle vie respiratorie, scatenando dermatiti da contatto come acne, orticaria ed eczema. Possono anche scatenare malattie respiratorie come asma e rinite.
Anche i cuscini sono pieni di germi. Diventano umidi e si contaminano facilmente con sudore e saliva durante il sonno e, se non adeguatamente curati, possono essere invasi da batteri. Uno studio del Dipartimento di Scienze della Vita dell'Università Nazionale di Seul ha scoperto che i cuscini ospitano 96 volte più batteri dei sedili del WC, oltre a muffe e acari. Inoltre, uno studio dell'Università di Chester nel Regno Unito ha scoperto che dopo una settimana senza lavare una federa, questa può ospitare 17.000 batteri in più rispetto a un sedile del WC. Questi contaminanti possono causare malattie respiratorie come asma e rinite e possono persino scatenare l'acne.
◇Lavare una volta ogni 1-2 settimane
Si consiglia di lavare la federa almeno una volta ogni una o due settimane. Se non è possibile lavarla frequentemente, è consigliabile sbatterla all'aria aperta ogni giorno o scuoterla accuratamente per rimuovere le cellule morte e la polvere. Gli acari della polvere sono sensibili agli urti, quindi sbatterla può rimuoverne circa il 70%. Si consiglia inoltre di asciugarla al sole per almeno 30 minuti una volta a settimana. Lo stesso vale per i copripiumini.
Anche sostituire regolarmente il cuscino è utile. I cuscini in lattice o memory foam dovrebbero essere sostituiti ogni tre o quattro anni, quelli in poliestere ogni due o tre anni e quelli in grano saraceno ogni uno o due anni. Tuttavia, se l'altezza del cuscino è diminuita o il suo supporto per il collo è diminuito, è una buona idea sostituirlo, indipendentemente dall'età. Anche l'elevata umidità favorisce la proliferazione degli acari della polvere. È meglio mantenere la temperatura interna tra i 18 e i 20 gradi Celsius e l'umidità inferiore al 50%. Anche una frequente ventilazione interna è essenziale.
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Sostituisci regolarmente le federe dei cuscini.
Dormiamo in media 1/3 della giornata,
Non può essere una buona cosa se ci sono così tanti germi in giro.
La mia casa è fatta di memory foam.
Circa 3-4 periodi di sostituzione,
Immagino che dovrò sostituirlo presto