안레몬
엄마가 마그네슘 복용해도 눈떨림 심해서 이번 건강검진때 담당 의사선생님과 상담했는데 무조건 제일 중요한것이 수면 충분히 취하는게 1번이라고 하네요. 그리고 보조적으로 마그네슘 복용하라고 해서 평소 먹는것 보다 용량 올려서 섭취했고 일주일 정도 꾸준히 마그네슘 복용하고 하루 7시간 수면 취하니 증상이 바로 없어졌어요. 엄마는 마그네슘 150mg 섭취했어요.
最近，我左眼下方的皮膚會不由自主地顫動幾秒鐘。
如果我早上不吃早餐，一直到下午一、兩點，我都會出現顫抖的症狀。
這是一種暫時現象，但持續了幾天。
我聽說這些症狀是因為疲勞、壓力和營養失衡所引起的。
因為是眼周痙攣，如果我休息夠時間，它會消失嗎？
我還聽說，過量攝取咖啡因和酒精，以及長時間使用智慧型設備也會導致這種情況。
感覺他們都像我的孩子一樣ㅠㅠ
我還有鎂補充劑；我應該每天服用嗎？
我很想知道那些經歷過眼皮跳動的人是如何應對的。
1
0
評論 4
- 이한울 맘
저도 예전에 한 번 눈 주위가 파르르 떨려서 마그네슘 구입해서 먹었는데 괜찮네요.. 저는 계속 먹지는 않았어요
- AA
눈밑 떨림은 보통 피로나 스트레스 때문에 근육이 예민해져서 생기는 경우가 많아요 마그네슘이 풍부한 바나나나 견과류를 챙겨 드세요
- 쭈2
마그네슘 영양제도 꾸준히 섭취해야 하고요. 카페인 알코올섭취 스마트기기 시간도 줄여야 해요. 저도 눈떨림이 심해서 안과선생님께 물어보니 안면이 떨리지 않으면 일시적 눈떨림 괜찮다고 하더라고요. 일단 위에 기본적인걸 해야해요.