Comment gérer les tics sous un œil ?

Depuis peu, la zone sous mon œil gauche palpite involontairement pendant quelques secondes.

Lorsque je commence la journée en sautant le petit-déjeuner, je ressens des tremblements pendant mon jeûne jusqu'à 13h ou 14h.

C'était un phénomène temporaire, mais il s'est répété pendant quelques jours.

J'ai entendu dire que ces symptômes sont causés par la fatigue, le stress et un déséquilibre nutritionnel.

Puisqu'il s'agit d'un spasme autour de l'œil, disparaîtra-t-il si je me repose suffisamment ?

J'ai également entendu dire que cela pouvait être causé par une consommation excessive de caféine et d'alcool, ainsi que par une utilisation prolongée d'appareils intelligents.

J'ai l'impression que ce sont tous mes bébés ㅠㅠ

J'ai aussi des suppléments de magnésium ; dois-je les prendre tous les jours ?

Je suis curieux de savoir comment ceux d'entre vous qui ont souffert de tics à l'œil ont géré la situation.