Come si gestisce il tic nervoso sotto un occhio?

Ultimamente, la zona sotto il mio occhio sinistro ha iniziato a tremare involontariamente per alcuni secondi.

Quando inizio la giornata saltando la colazione, avverto dei tremori durante il digiuno fino all'una o alle due del pomeriggio.

Si trattò di un fenomeno temporaneo, che si ripeté per alcuni giorni.

Ho sentito dire che questi sintomi sono causati da stanchezza, stress e squilibri nutrizionali.

Visto che si tratta di uno spasmo intorno all'occhio, passerà se mi riposo a sufficienza?

Ho anche sentito dire che può essere causato da un consumo eccessivo di caffeina e alcol, nonché dall'uso prolungato di dispositivi intelligenti.

Mi sembra che siano tutti i miei bambini ㅠㅠ

Assumo anche degli integratori di magnesio; dovrei prenderli tutti i giorni?

Sono curioso di sapere come avete affrontato il problema del tic oculare, voi che ne avete sofferto.