안레몬
엄마가 마그네슘 복용해도 눈떨림 심해서 이번 건강검진때 담당 의사선생님과 상담했는데 무조건 제일 중요한것이 수면 충분히 취하는게 1번이라고 하네요. 그리고 보조적으로 마그네슘 복용하라고 해서 평소 먹는것 보다 용량 올려서 섭취했고 일주일 정도 꾸준히 마그네슘 복용하고 하루 7시간 수면 취하니 증상이 바로 없어졌어요. 엄마는 마그네슘 150mg 섭취했어요.
최근들어 왼쪽눈밑이 제의지와는 상관없이 몇초동안 파르르 떨리는 현상이 생겼습니다
아침을 굶고 하루를 시작할때 오후 1-2시까지는 공복상태동안 떨림이 있어요
일시적인 현상이지만 몇일 반복되기도 햇구요
이러한 증상의 원인이 피로 스트레스 영양불균형으로 나타난다고 하긴하더라구요
눈주위 경련이라 충분히 쉬면 없어지는걸까요?
또한 과도한 카페인 알코올섭취 스마트기기의 장시간 이용으로 생기기도 한다던데
전부 제애기인거 같아요 ㅠㅠ
마그네슘 영양제도 있는데 매일 먹어야 할까요?
눈관련 떨림이 있으셧던분들 어떤 방법으로 대처하셧는지 궁금해요
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댓글 3
- 이한울 맘
저도 예전에 한 번 눈 주위가 파르르 떨려서 마그네슘 구입해서 먹었는데 괜찮네요.. 저는 계속 먹지는 않았어요
- AA
눈밑 떨림은 보통 피로나 스트레스 때문에 근육이 예민해져서 생기는 경우가 많아요 마그네슘이 풍부한 바나나나 견과류를 챙겨 드세요