안레몬
엄마가 마그네슘 복용해도 눈떨림 심해서 이번 건강검진때 담당 의사선생님과 상담했는데 무조건 제일 중요한것이 수면 충분히 취하는게 1번이라고 하네요. 그리고 보조적으로 마그네슘 복용하라고 해서 평소 먹는것 보다 용량 올려서 섭취했고 일주일 정도 꾸준히 마그네슘 복용하고 하루 7시간 수면 취하니 증상이 바로 없어졌어요. 엄마는 마그네슘 150mg 섭취했어요.
最近，我左眼下方的皮肤会不由自主地颤动几秒钟。
如果我早上不吃早餐，一直到下午一两点，我都会出现颤抖的症状。
这是一种暂时现象，但持续了几天。
我听说这些症状是由疲劳、压力和营养失衡引起的。
因为是眼周痉挛，如果我休息足够时间，它会消失吗？
我还听说，过量摄入咖啡因和酒精，以及长时间使用智能设备也会导致这种情况。
感觉他们都像我的孩子一样ㅠㅠ
我还有镁补充剂；我应该每天服用吗？
我很想知道那些经历过眼皮跳动的人是如何应对的。
1
0
评论 4
- 이한울 맘
저도 예전에 한 번 눈 주위가 파르르 떨려서 마그네슘 구입해서 먹었는데 괜찮네요.. 저는 계속 먹지는 않았어요
- AA
눈밑 떨림은 보통 피로나 스트레스 때문에 근육이 예민해져서 생기는 경우가 많아요 마그네슘이 풍부한 바나나나 견과류를 챙겨 드세요
- 쭈2
마그네슘 영양제도 꾸준히 섭취해야 하고요. 카페인 알코올섭취 스마트기기 시간도 줄여야 해요. 저도 눈떨림이 심해서 안과선생님께 물어보니 안면이 떨리지 않으면 일시적 눈떨림 괜찮다고 하더라고요. 일단 위에 기본적인걸 해야해요.