wons맘
양배추가 위에 좋다는 말은 많이 들었는데 말씀하신 것처럼 보통 즙으로 많이 먹잖아요 즙은 건강한 사람은 문제없겠지만 간에 무리 간다는 말을 많이 들었느데 이렇게 살짝 쪄서 먹음 더 좋겠네요!
捲心菜對消化系統有好處。尤其是當胃部不適時，很多人都會建議吃捲心菜。
但是有人覺得高麗菜有點硬，體積也比較大，生吃會覺得有點負擔。我也經常吃生高麗菜，但覺得消化生蔬菜並不容易，而且一次吃太多也很困難。
所以有人會喝高麗菜汁……我因為沒有肝炎抗體，所以要注意可能對肝臟有毒性的東西，但我聽說所有的蔬菜汁裡都常常加入一些中藥成分。肝臟健康的人應該沒問題，但醫生不讓我喝果汁。
因此為了更輕鬆地多吃一些高麗菜，我會用蒸籠稍微蒸一下，像包生菜一樣食用。口感變得柔軟，更容易吞嚥，並且與其他食物搭配得很好，比起生吃時能吃得更多。因為已經熟了，所以不會感到內部不適。
蔬菜煮熟後更容易消化不是嗎。
為了促進消化功能，想吃高麗菜的人可以像我一樣稍微蒸一下再吃~~真的可以讓脹氣或不適的胃變得非常舒服喔！！
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評論 8
♡♡양배추가 위에 좋타는건 들어서 아는데 어찌먹어야하는지가 항상 고민인데 방법 알려주시니 감사하네요
Diana꿀팁 감사합니다
영경저는 간이 문제가 없다해도 즙은 별로인데 살짝 쪄서 먹는건 좋으네요
주안맘0413저도 위가 안좋고 소화력이 떨어져서 양배추 자주 찾아 먹어요. 생으로도 먹고,,쪄서도 먹고,,, 쌈싸먹음 맛있더라구요.
- 머랭이
쪄서 먹는게 좋다고 하더라구요! 잘 챙겨드세요^^
Her0131저도 양배추 생으로 먹으면 부담스러워서 살짝 쪄서 밥에 싸먹었는데 훨씬 좋더라고요. 한동안 그렇게 신경써서 먹고 위장이 좋아진 것 같은 느낌 있었어요.
강아림양배추가 위에 좋다는 건 많이 들었어 서 한 번씩 챙겨 먹네요