(Mẹo sức khỏe) Cách dễ dàng thưởng thức bắp cải tốt cho dạ dày

Bạn nghe nói rằng bắp cải tốt cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt, khi dạ dày không thoải mái, nhiều người khuyên bạn nên ăn bắp cải.

Tuy nhiên, một số người cảm thấy khó ăn sống bắp cải vì nó cứng và to, nên cảm thấy không thoải mái. Tôi cũng thường ăn sống bắp cải, nhưng cảm thấy tiêu hóa rau sống không dễ dàng và khó ăn nhiều một lúc.

Vì vậy, có người uống nước ép bắp cải... Tôi không có kháng thể viêm gan nên phải cẩn thận với những thứ có thể gây độc cho gan, nhưng tôi nghe nói rằng trong tất cả các loại nước ép rau đều có thêm thành phần thuốc Đông y ngoài rau. Những người gan khỏe mạnh có thể không vấn đề gì, nhưng bác sĩ không cho tôi uống nước ép.

Vì vậy, để dễ dàng hơn trong việc tiêu thụ nhiều cải bắp hơn, tôi hấp nhẹ bằng nồi hấp rồi ăn như ăn gói. Khi mềm đi, dễ nuốt hơn và hòa quyện tốt với các món ăn khác, nên tôi có thể ăn nhiều hơn so với khi ăn sống. Vì đã chín rồi nên không còn cảm giác cộm trong bụng nữa.

Rau củ khi nấu chín sẽ dễ tiêu hóa hơn đúng không?

Những người muốn cải thiện chức năng tiêu hóa hãy thử hấp nhẹ bắp cải như tôi~~ Thật sự giúp làm dịu đi cảm giác đầy hơi hoặc khó chịu ở dạ dày!!