（低血糖）為什麼有些人喝酒後總是回家煮拉麵？

有些人喝了幾杯酒後回家總是會煮拉麵。這是因為他們餓了，但為什麼會出現這種現象呢？

 

일시적 저혈당 때문이다.

酒精經由胃腸道吸收後，會在肝臟中解毒。肝臟的主要功能是將肝醣轉化為葡萄糖，為身體提供所需的能量。

肝臟負責提供血糖。然而，如果肝臟忙於解毒酒精，肝醣轉化為葡萄糖的量就會減少。這會導致血糖值下降，體內各個需要能量的器官會向大腦發出能量不足的訊號。這就是飢餓感加劇的原因。

酒精會影響食慾中樞，進而引發飢餓感。已有研究結果支持此觀點。美國印第安納大學的研究團隊利用磁振造影（MRI）技術，對飲酒者的大腦進行了研究，發現與飲酒前相比，飲酒後大腦下丘腦的活動增強，對食物的關注度也隨之提高。此外，一項英國實驗也表明，餵食小鼠酒精後，它們的進食量比平常增加了10%到20%。

 

如果你每次喝酒都吃拉麵，並認為這是自然現象，那麼你可能會比平常累積更多脂肪。我們身體的器官，例如肝臟，會暫時停止正常的代謝活動來應付酒精。能量燃燒也是如此。由於能量燃燒被延遲以應對酒精，剩餘的能量就會儲存在脂肪細胞中。你可能認為喝酒會刺激新陳代謝，因為它會在體內產生熱量，但這只是酒精擴張血管所造成的現象。

 

低血糖時，可以少量飲用蜂蜜水等甜飲料來緩解。食用豆芽、番茄和綠茶也是緩解宿醉的好方法。

 

 

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那些喝酒後總是回家煮拉麵的人，為什麼？

我以為是因為我喜歡吃宵夜…

這意味著可能是低血糖。

 

蜂蜜茶有助於緩解低血糖…少量飲用有益。

他們說番茄湯對緩解宿醉也有好處。