（低血糖）酒を飲むと家に帰り、ぜひラーメン煮込んで食べる人、なぜ？

お酒をかぶった一杯の後、家に行ってぜひラーメンを煮込んで食べる人がいる。空腹になるからなのに、なぜこんな現象が起こるのか？

 

一時的な低血糖のためだ。

胃と腸で吸収されたアルコールは肝臓で解毒されます。肝臓は元のグリコーゲンをグルコースに変換し、体に必要なエネルギー

（血糖）を供給する役割をする。しかし、肝臓がアルコール解毒にぶら下がっていると、グリコーゲンがグルコースに変わる量が減る。これにより血糖が低くなり、これを必要とする私たちの体の様々な器官は脳にエネルギーが不足しているというシグナルを送る。空腹感が激しくなる理由だ。

アルコールが食欲中枢に影響を与え、空腹を感じさせることもある。実際の研究結果もある。米国インディアナ大学の研究チームが酒を飲んだ参加者の脳を磁気共鳴映像（ＭＲＩ）を通じて確認した結果、酒を飲む前と比較して脳の視床下部が活性化され、食品に対する集中度が高くなることが分かった。実験ラットにアルコールを投与すると、普段食べる量より10〜20％多く食べるというイギリスのある実験結果もある。

 

自然な現象だと酒を飲んだ後、毎回ラーメンを食べている間、普段より多くの脂肪を蓄積することができる。肝臓など、私たちの体の臓器はアルコールに対応するために既存の代謝活動をしばらく遅らせる。エネルギー燃焼も同じだ。アルコールに対応するだけにエネルギー燃焼が遅れ、残りのエネルギーが体脂肪細胞に蓄積することができる。アルコールを飲むと体内で熱が出るため、新陳代謝が活発になると考えられるが、これはアルコールが血管を拡張させたために現れる現象だけだ。

 

低血糖状態で回復するためには、蜂蜜のように甘い飲み物を少し摂取する。また二日酔いを解消するためにもやし、トマト、緑茶などを食べるのも良い方法だ。

 

 

=============

 

飲んだら家に帰ってぜひラーメン煮て食べる人、なぜ？

夜食が好きだからそんなこと知ってたけど..

低血糖日数もあるということです..

 

低血糖回復には蜂蜜車…少し摂取がいいですね

二日酔いでトマトスープもいいと言います。