😘貼心小技巧😘 透過淋巴循環按摩變得更健康~

我為了健康，會在家裡抽空做一些事情。

這是淋巴循環按摩。

血液循環一樣重要的，是淋巴循環喔~

只要做好淋巴管理，就能預防各種疾病，扮演著非常重要的角色。

 

淋巴沿著遍布全身的淋巴結移動，發揮著有益的作用。

主要分布在腋下、腹股沟、胸部、颈部以及臉部。

 

淋巴為細胞提供良好的營養供應

它在細胞中負責排除不必要的毒素和廢物。

而且它具有對抗侵入我們身體的細菌、病毒等有害菌的免疫作用。

 

如果負責這麼重要角色的淋巴系統無法正常循環，我們的身體會怎樣呢？

首先，體內堆積廢物，臉部腫脹，皮膚變差，四肢出現水腫、發炎等異常現象，因此一定需要淋巴循環按摩。

 

首先，我在大創購買了一個滾珠筆。

媽媽幫我做了刮痧，真是太感謝了哈哈

 

這個是背面照~~手插進去使用很方便喔

 

先從腋下開始~

原本是塗抹香氛油在裸肌上，但我實在無法上傳那張照片呢ㅎ

請輕輕地從手肘向腋下方向撫摸。

這樣一來手臂脂肪也會減少，一舉兩得呢ㅎ

 

 

請用刮痧輕輕按摩頸部和臉部

太用力反而不好。

 

請按照上圖箭頭方向，讓臉部和頸部變得柔和。

請幫我按摩

 

照片上沒有，但Y區域和

肚臍部位順時針轉30次

逆時針方向輕輕按摩30次會更好喔~

 

不需要花很多錢，也不需要很長時間

在家中簡單且人人都能做的淋巴循環按摩，你覺得如何？

我強烈建議您一定要試試看，為了您的健康^^