쿠로미
마늘쫑 좋아하는데 수족냉증에 좋은줄 몰랐어요 꾸준히 먹어야겠네요
我因手腳冰冷症嚴重而害怕冬天的那個人🤧🤧
對於患有手足冰冷症的人來說，這有助於促進血液循環，讓像我這樣身體寒冷的女性食用會很好，所以我幾乎每天都在吃蒜苗料理～
我來說說我的蒜苗料理^^
✔️選擇蒜苗的方法
大蒜蒂頭，也被稱為大蒜芽（大蒜莖），雖然有點辣味，但不像大蒜那麼強烈，常用於蔬菜料理中～想享受新鮮酥脆的口感，建議選擇6月產的。新鮮的會呈現濃郁的綠色，莖部筆直且有彈性^^
我在娘家種蒜，每次都這樣拿來吃呢ㅎㅎ😁
✔️大蒜苗的功效
大蒜和蒜苗富含大蒜素，有助於預防血液凝結形成血栓，降低膽固醇水平，讓血液保持通暢^^
對高血壓、心肌梗塞、高血脂和動脈粥樣硬化患者有益的食物，具有溫熱的性質，能夠溫暖身體，有助於緩解手腳冰冷的手足冷症，平時腹部寒冷和消化不良的人也適合喔👍😍
蒜苗熱量低，對減肥有效，且富含膳食纖維，有助於防止體內脂肪積聚，也有助於預防肥胖~~ β-胡蘿蔔素成分能清除體內活性氧，延緩衰老。
而且，大蒜中沒有的維生素C在蒜苗中含有，能減少雀斑和皺紋等皮膚瑕疵，促進膠原蛋白的生成，使肌膚變得有彈性喔ㅎ
而且，大蒜梗據說具有抗氧化作用和增強免疫力的功效，能提高被稱為抗氧化劑的谷胱甘肽，保護身體免受病毒和細菌等各種疾病的侵害，豐富的蒜素和β-胡蘿蔔素成分能將體內積聚的毒素和廢物排出體外，並且能排出由於細懸浮微粒和黃沙等引入體內的重金屬和有害物質。
蒜苗炒菜
這是用蒜苗稍微燙熟後放在醬油基底上，加入蜂蜜糖炒製的料理，是我非常喜歡的配菜呢哈哈 有了這個一碗飯就吃光啦！！☺️
我簡單地炒了蒜苗，但如果加入乾蝦或乾鯷魚一起炒，營養會更豐富，味道也會更好喔^^
蒜苗醃蘿蔔乾
吃肉的時候少了會不會覺得遺憾呢??ㅎㅎ
用蒜苗醃製酸甜可口的醃菜，放在冰箱裡長時間享用。
吃肉時通常搭配大蒜會比較好，
也是用來代替大蒜的絕佳食材^^
✔️蒜苗的副作用
大蒜幾乎沒有副作用，而蒜苗也可以說副作用較少喔~
由於具有溫暖的成分，所以被認為更適合體質較寒冷的人，而非發熱的人。
而且，像辣味蒜頭一樣有辛辣的味道，如果過量食用可能會引起胃痛或腹痛，平時有胃腸不適的人建議適量少量食用比較好喔^^
這樣真的沒有什麼不好吃的蒜苗！！
用料理做成的配菜，不僅味道好，吃起來也很愉快，成為我最喜愛的食物🩷
我為了緩解嚴重的手腳冰冷，經常吃蒜苗🙆♀️
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評論 26
수컷삼색고양이제가 요즘 발이 너무 시려서 걱정이였는데 좋은 정보 너무 감사합니다 행복한 하루 보내세요
볼매입니다수컷삼색고양이님두 손발이 차군요ㅜㅠ 일단 반찬으로 해 먹을 수 있어서 좋은 거 같아요. 약은 잘 안 먹어지잖아요ㅎㅎ
꼬냥아수족냉증에 마늘쫑이 좋군요 처음 알았어요 정보 감사해요 ^^
- 볼매입니다
마늘쫑은 마늘과 거의 비슷한 효과를 가지고 있어가지구 어느 하나 나쁜게 없더라고요. 자주 자주 먹어야겠어요ㅎㅎ
까칠리나마늘쫑에 이런 좋은 성분이 있는줄 몰랐습니다^^ 앞으로 자주 먹어야 겠어요
- 볼매입니다
그쵸^^ 마늘과 같은 성분이라 그런지 몸에 너무 좋은 거 같아요. 거기다 마늘쫑 반찬들은 다 맛있어요ㅎㅎ
이베트미욘마늘쫑이 수족냉증에 효과가 있군요. 저희 언니가 수족냉증 땜에 항상 힘들어하는데 먹어보라고 해야겠네요
- 볼매입니다
일단 약이 아니고 식품이니 안전하게 먹을수 있어서 좋구요. 수족냉증 뿐만이 아니라 다른 좋은 효능들도 많아서 자주 먹게 되더라고요.
스쾃100저도 수족냉증 있는데 마늘쫑이 좋은거 처음 알았네요 정보너무 감사드려요
- 볼매입니다
여자분들 은근히 수족냉증이 많더라고요. 이런 식품을 반찬으로 해서 드시면 좋을 거 같아요. 스쾃님 꼭 건강하시길 바랍니다^^
민트민트초코칩마늘만 생각했는데 마늘쫑도 있군요~
- 볼매입니다
네ㅎㅎ 마늘은 먹고나서 하루종일 입에서 마늘 냄새가 나지만, 마늘쫑은 냄새도 안나고 좋더라구요^^
지영도영마늘쫑이 지금 나올때지요~~ 몸에도 좋다고 하니 자주 먹어야겠네요
- 볼매입니다
네 ㅎ 지금 한창 나올때인데, 저는 집에서 농사를 지으셔서 좀 일찍 얻어왔어요ㅎㅎ
.마늘쫑 장아찌 만들어 먹는데 수족냉증에 좋은줄 몰랐네요. 많이 먹어야겠어요. ㅎㅎ
- 볼매입니다
쩜님두 마늘쫑 짱아치 만들어 드시는군요^^ 몸에 좋다고 하니깐 많이 드셔요ㅎㅎ
- 인우쓰윽
마늘쫑 좋아해서 매년 시골에서 얻어와 먹었는데 효능은 모르고 먹었네요 덕분에 공부가 되었습니다^^
- 볼매입니다
흐흣!! 도움이 되셨다니 너무 다행이에요. 이제 효능을 아셨으니 많이 많이 드셔요^^
지인와우~~~저도 한여름에도 손발이 차가운데 정말 꿀팁이네요~마늘쫑이 이런 효능이 있는지 몰랐는데~ 저두 마늘쫑 진짜 좋아하는데 요리해볼 엄두가 안나더라구요 볼매님 요리솜씨가 좋으신가봐요 맛깔나게 하셨네요~
러블리yu저도 수족냉증이 있는데 좋은 정보네요 마늘쫑 사먹어야 겠어요 ㅎ
서원좋은 정보, 좋은 사진 감사합니다. 진정한 금손이세요.
현♡진진정한 금손이시네요. 좋은 정보, 좋은 사진 감사합니다.
- homi
닉네임이 정말 볼매입니다^^ 마늘쫑도 정갈하고 맛있어보여요 수족냉증 잘 안고쳐지지만 열심히 노력하면 해방되지 않을까요??ㅎㅎ응원해요
- 김지우
마늘쫑 저도 너무 좋아하는데 수족냉증에 혀과까지 있다니 더 자주 먹어야겠어요