쿠로미
마늘쫑 좋아하는데 수족냉증에 좋은줄 몰랐어요 꾸준히 먹어야겠네요
(Consejo útil) Mi propio secreto para reducir la frialdad en manos y pies♡
2023.06.09 10:38
controlar sugerencia chatarra
Soy una persona que sufre de frío en las extremidades, por lo que temo el invierno 🤧🤧
Se dice que es útil para las personas que sufren de manos y pies fríos, y que ayuda a mejorar la circulación sanguínea, por lo que a las mujeres como yo, que sentimos frío en el cuerpo, nos viene bien comerlo. Por eso, suelo comer casi todos los días platos con tallos de ajo.
Les hablo sobre mi plato de tallos de ajo^^
✔️Cómo elegir los tallos de ajo
Los tallos de ajo, conocidos como brotes de ajo o tallos de ajo (puerros de ajo), tienen un sabor picante, pero no tan intenso como el ajo, por lo que se usan mucho en platos de verduras. Para disfrutar de un sabor fresco y crujiente, se recomienda elegir los producidos en junio. Los frescos tienen un color verde intenso, tallos rectos y buena elasticidad^^
Porque cultivan ajo en la casa de mis padres, siempre me lo traen así para comer jaja😁
Propiedades beneficiosas del tallo de ajo
Se dice que el ajo y los brotes de ajo son ricos en alicina, lo que ayuda a prevenir la formación de coágulos sanguíneos, reducir los niveles de colesterol y mantener la sangre limpia^^
Es un alimento beneficioso para pacientes con hipertensión, infarto de miocardio, hipercolesterolemia o arteriosclerosis, ya que tiene una naturaleza cálida que ayuda a calentar el cuerpo y aliviar la sensación de frío en manos y pies, además de ser recomendable para personas que suelen tener el abdomen frío y problemas de indigestión 👍😍
Los tallos de ajo tienen pocas calorías, lo que los hace efectivos para la dieta, y son ricos en fibra dietética, ayudando a prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo y también a evitar la obesidad~~ El componente de beta-caroteno elimina los radicales libres en el cuerpo, ayudando a retrasar el envejecimiento.
Además, las cebolletas contienen vitamina C, que no está presente en el ajo, ayudando a reducir manchas y arrugas en la piel, promoviendo la producción de colágeno y mejorando la elasticidad de la piel.
Además, se dice que los tallos de ajo tienen propiedades antioxidantes y fortalecen el sistema inmunológico, elevando la glutatión, conocido por sus efectos antioxidantes, para proteger contra virus y bacterias, y que los abundantes componentes de alicina y betacaroteno ayudan a eliminar toxinas y desechos acumulados en el cuerpo, así como a expulsar metales pesados y sustancias nocivas que ingresan al organismo a través del polvo fino y la arena amarilla.
Salteado de brotes de ajo
Este es un plato hecho con tallos de ajo ligeramente blanqueados, cubiertos con una salsa a base de soja y azúcar moreno, y salteados. ¡Es un acompañamiento que me encanta mucho!ㅎㅎ Con esto, ¡puedes comer un tazón de arroz de una sola vez!☺️
Simplemente salteé solo los tallos de ajo, pero si los salteas con camarones secos o anchoas secas, será aún más nutritivo y delicioso^^
Encurtido de tallos de ajo
¿No sería triste si te falta carne cuando comes? Jaja
Haz kimchi de ajo tierno en escabeche dulce y ácido y guárdalo en el refrigerador para disfrutarlo durante mucho tiempo.
Por lo general, es bueno comer ajo junto con la carne, pero,
Es un plato excelente también como sustituto del ajo^^
Efectos secundarios del tallo de ajo
El ajo es un alimento que casi no tiene efectos secundarios, y también se puede decir que los brotes de ajo tienen pocos efectos secundarios.
Dado que contiene ingredientes cálidos, se dice que es un alimento que funciona mejor para las personas de constitución fría que para las personas con mucho calor.
Además, como el ajo picante que quema, si se consume en exceso puede causar ardor estomacal o dolor abdominal, por lo que a las personas con problemas estomacales frecuentes se les recomienda consumir solo una pequeña cantidad.
¡Los brotes de ajo, que realmente no tienen nada de malo, como estos!
Si lo preparas como plato y lo comes como acompañamiento, además de que sabe muy bien y es fácil de comer, se ha convertido en mi comida favorita🩷
Me gusta comer cebolletas de ajo para aliviar la enfermedad grave de manos y pies fríos🙆♀️
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comentario 26
- 수컷삼색고양이
제가 요즘 발이 너무 시려서 걱정이였는데 좋은 정보 너무 감사합니다 행복한 하루 보내세요
- 볼매입니다
수컷삼색고양이님두 손발이 차군요ㅜㅠ 일단 반찬으로 해 먹을 수 있어서 좋은 거 같아요. 약은 잘 안 먹어지잖아요ㅎㅎ
- 꼬냥아
수족냉증에 마늘쫑이 좋군요 처음 알았어요 정보 감사해요 ^^
- 볼매입니다
마늘쫑은 마늘과 거의 비슷한 효과를 가지고 있어가지구 어느 하나 나쁜게 없더라고요. 자주 자주 먹어야겠어요ㅎㅎ
- 까칠리나
마늘쫑에 이런 좋은 성분이 있는줄 몰랐습니다^^ 앞으로 자주 먹어야 겠어요
- 볼매입니다
그쵸^^ 마늘과 같은 성분이라 그런지 몸에 너무 좋은 거 같아요. 거기다 마늘쫑 반찬들은 다 맛있어요ㅎㅎ
- 이베트미욘
마늘쫑이 수족냉증에 효과가 있군요. 저희 언니가 수족냉증 땜에 항상 힘들어하는데 먹어보라고 해야겠네요
- 볼매입니다
일단 약이 아니고 식품이니 안전하게 먹을수 있어서 좋구요. 수족냉증 뿐만이 아니라 다른 좋은 효능들도 많아서 자주 먹게 되더라고요.
- 스쾃100
저도 수족냉증 있는데 마늘쫑이 좋은거 처음 알았네요 정보너무 감사드려요
- 볼매입니다
여자분들 은근히 수족냉증이 많더라고요. 이런 식품을 반찬으로 해서 드시면 좋을 거 같아요. 스쾃님 꼭 건강하시길 바랍니다^^
- 민트민트초코칩
마늘만 생각했는데 마늘쫑도 있군요~
- 볼매입니다
네ㅎㅎ 마늘은 먹고나서 하루종일 입에서 마늘 냄새가 나지만, 마늘쫑은 냄새도 안나고 좋더라구요^^
- 지영도영
마늘쫑이 지금 나올때지요~~ 몸에도 좋다고 하니 자주 먹어야겠네요
- 볼매입니다
네 ㅎ 지금 한창 나올때인데, 저는 집에서 농사를 지으셔서 좀 일찍 얻어왔어요ㅎㅎ
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마늘쫑 장아찌 만들어 먹는데 수족냉증에 좋은줄 몰랐네요. 많이 먹어야겠어요. ㅎㅎ
- 볼매입니다
쩜님두 마늘쫑 짱아치 만들어 드시는군요^^ 몸에 좋다고 하니깐 많이 드셔요ㅎㅎ
- 인우쓰윽
마늘쫑 좋아해서 매년 시골에서 얻어와 먹었는데 효능은 모르고 먹었네요 덕분에 공부가 되었습니다^^
- 볼매입니다
흐흣!! 도움이 되셨다니 너무 다행이에요. 이제 효능을 아셨으니 많이 많이 드셔요^^
- 지인
와우~~~저도 한여름에도 손발이 차가운데 정말 꿀팁이네요~마늘쫑이 이런 효능이 있는지 몰랐는데~ 저두 마늘쫑 진짜 좋아하는데 요리해볼 엄두가 안나더라구요 볼매님 요리솜씨가 좋으신가봐요 맛깔나게 하셨네요~
- 러블리yu
저도 수족냉증이 있는데 좋은 정보네요 마늘쫑 사먹어야 겠어요 ㅎ
- 서원
좋은 정보, 좋은 사진 감사합니다. 진정한 금손이세요.
- 현♡진
진정한 금손이시네요. 좋은 정보, 좋은 사진 감사합니다.
- homi
닉네임이 정말 볼매입니다^^ 마늘쫑도 정갈하고 맛있어보여요 수족냉증 잘 안고쳐지지만 열심히 노력하면 해방되지 않을까요??ㅎㅎ응원해요
- 김지우
마늘쫑 저도 너무 좋아하는데 수족냉증에 혀과까지 있다니 더 자주 먹어야겠어요