쿠로미
마늘쫑 좋아하는데 수족냉증에 좋은줄 몰랐어요 꾸준히 먹어야겠네요
我因为手脚冰凉症很严重，所以害怕冬天的那个人🤧🤧
对于患有手脚冰凉症的人来说，这有助于促进血液循环，适合像我这样身体寒冷的女性每天食用，所以我几乎每天都吃大蒜苗料理~
我来介绍一下我的大蒜苗料理^^
✔️选择蒜苗的方法
大蒜芯，也被称为大蒜芽（大蒜荚），虽然有辣味，但不像大蒜那么强烈，常用于蔬菜料理中~ 想要享受新鲜酥脆的口感，建议选择6月生产的。新鲜的蒜芽呈深绿色，茎部笔直且有弹性^^
我在娘家种大蒜，每次都这样带来吃呢哈哈😁
✔️大蒜苗的功效
大蒜和大蒜苗富含大蒜素，有预防血液凝块形成的血栓作用，并能降低胆固醇水平，使血液变得清澈。
对高血压、心肌梗死、高脂血症、动脉硬化患者有益的食物，具有温热的性质，能温暖身体，有助于缓解手脚冰凉的手足冷症，平时腹部寒冷、消化不良的人也适合。👍😍
大蒜苗热量低，减肥效果显著，富含膳食纤维，有助于防止体内脂肪堆积，也有助于预防肥胖~~ β-胡萝卜素成分可以清除体内活性氧，延缓衰老。
此外，大蒜中没有的维生素C在蒜苗中含有，能减少色斑和皱纹等皮肤瑕疵，促进胶原蛋白生成，让肌肤变得紧致有弹性哦
而且，大蒜梗据说具有抗氧化作用和增强免疫力的功效，可以提高被称为抗氧化剂的谷胱甘肽，保护身体免受病毒和细菌等各种疾病的侵害；丰富的大蒜素和β-胡萝卜素成分可以排出体内堆积的毒素和废物；同时还能排出因雾霾和沙尘等进入体内的重金属和有害物质。
蒜苗炒菜
这是一道用蒜苗稍微焯水后放入酱油为基础加入蜂蜜糖炒制的菜肴，是我非常喜欢的配菜呢哈哈 只要这一道就能吃完一碗饭！！☺️
我只是简单地炒了蒜苗，但如果和干虾或干小鱼一起炒，营养会更丰富，味道也会更好哦^^
大蒜苗酱菜
吃肉的时候少了会觉得遗憾吧？呵呵
用蒜苗做成酸甜可口的酱菜，放在冰箱里长时间享用。
吃肉的时候通常配大蒜一起吃比较好，
这也是一种很棒的替代大蒜的食物^^
大蒜苗的副作用
大蒜几乎没有副作用，蒜苗也可以说副作用较少~
因为它具有温暖的成分，所以被认为更适合体质偏寒的人，而不是发热的人。
而且，像辣味蒜一样有辛辣的味道，如果过量食用可能会引起胃部不适或腹痛。平时有胃部疾病的人建议适量少量食用哦^^
就像这样没有任何坏处的大蒜苗！！
用烹饪做成的配菜，味道也很好，吃起来也很喜欢，成为我最喜欢的食物🩷
为了缓解严重的手脚冰凉，我经常吃蒜苗🙆♀️
1
0
评论 26
수컷삼색고양이제가 요즘 발이 너무 시려서 걱정이였는데 좋은 정보 너무 감사합니다 행복한 하루 보내세요
볼매입니다수컷삼색고양이님두 손발이 차군요ㅜㅠ 일단 반찬으로 해 먹을 수 있어서 좋은 거 같아요. 약은 잘 안 먹어지잖아요ㅎㅎ
꼬냥아수족냉증에 마늘쫑이 좋군요 처음 알았어요 정보 감사해요 ^^
- 볼매입니다
마늘쫑은 마늘과 거의 비슷한 효과를 가지고 있어가지구 어느 하나 나쁜게 없더라고요. 자주 자주 먹어야겠어요ㅎㅎ
까칠리나마늘쫑에 이런 좋은 성분이 있는줄 몰랐습니다^^ 앞으로 자주 먹어야 겠어요
- 볼매입니다
그쵸^^ 마늘과 같은 성분이라 그런지 몸에 너무 좋은 거 같아요. 거기다 마늘쫑 반찬들은 다 맛있어요ㅎㅎ
이베트미욘마늘쫑이 수족냉증에 효과가 있군요. 저희 언니가 수족냉증 땜에 항상 힘들어하는데 먹어보라고 해야겠네요
- 볼매입니다
일단 약이 아니고 식품이니 안전하게 먹을수 있어서 좋구요. 수족냉증 뿐만이 아니라 다른 좋은 효능들도 많아서 자주 먹게 되더라고요.
스쾃100저도 수족냉증 있는데 마늘쫑이 좋은거 처음 알았네요 정보너무 감사드려요
- 볼매입니다
여자분들 은근히 수족냉증이 많더라고요. 이런 식품을 반찬으로 해서 드시면 좋을 거 같아요. 스쾃님 꼭 건강하시길 바랍니다^^
민트민트초코칩마늘만 생각했는데 마늘쫑도 있군요~
- 볼매입니다
네ㅎㅎ 마늘은 먹고나서 하루종일 입에서 마늘 냄새가 나지만, 마늘쫑은 냄새도 안나고 좋더라구요^^
지영도영마늘쫑이 지금 나올때지요~~ 몸에도 좋다고 하니 자주 먹어야겠네요
- 볼매입니다
네 ㅎ 지금 한창 나올때인데, 저는 집에서 농사를 지으셔서 좀 일찍 얻어왔어요ㅎㅎ
.마늘쫑 장아찌 만들어 먹는데 수족냉증에 좋은줄 몰랐네요. 많이 먹어야겠어요. ㅎㅎ
- 볼매입니다
쩜님두 마늘쫑 짱아치 만들어 드시는군요^^ 몸에 좋다고 하니깐 많이 드셔요ㅎㅎ
- 인우쓰윽
마늘쫑 좋아해서 매년 시골에서 얻어와 먹었는데 효능은 모르고 먹었네요 덕분에 공부가 되었습니다^^
- 볼매입니다
흐흣!! 도움이 되셨다니 너무 다행이에요. 이제 효능을 아셨으니 많이 많이 드셔요^^
지인와우~~~저도 한여름에도 손발이 차가운데 정말 꿀팁이네요~마늘쫑이 이런 효능이 있는지 몰랐는데~ 저두 마늘쫑 진짜 좋아하는데 요리해볼 엄두가 안나더라구요 볼매님 요리솜씨가 좋으신가봐요 맛깔나게 하셨네요~
러블리yu저도 수족냉증이 있는데 좋은 정보네요 마늘쫑 사먹어야 겠어요 ㅎ
서원좋은 정보, 좋은 사진 감사합니다. 진정한 금손이세요.
현♡진진정한 금손이시네요. 좋은 정보, 좋은 사진 감사합니다.
- homi
닉네임이 정말 볼매입니다^^ 마늘쫑도 정갈하고 맛있어보여요 수족냉증 잘 안고쳐지지만 열심히 노력하면 해방되지 않을까요??ㅎㅎ응원해요
- 김지우
마늘쫑 저도 너무 좋아하는데 수족냉증에 혀과까지 있다니 더 자주 먹어야겠어요