Penyakit Kronis/Endokrinologi

Tips rahasia saya untuk mengurangi tangan dan kaki yang dingin♡

2023.06.09 10:38

memeriksa saran membatalkan

Saya adalah orang yang sangat takut musim dingin karena saya mengalami sirkulasi darah yang buruk di tangan dan kaki🤧🤧

Saya biasanya makan tumis daun bawang hampir setiap hari karena dikatakan dapat membantu mereka yang mengalami cold extremities dan memperlancar sirkulasi darah, sehingga cocok untuk wanita seperti saya yang merasa dingin.

Saya akan berbicara tentang masakan daun bawang saya^^

Cara memilih batang bawang putih

Batang bawang putih, yang disebut juga tunas bawang putih atau batang bawang putih muda, memiliki rasa pedas tetapi tidak sepedas bawang putih dewasa, sehingga sering digunakan dalam masakan sayur~ Untuk menikmati rasa segar dan renyah, disarankan memilih yang diproduksi pada bulan Juni. Yang segar biasanya berwarna hijau tua, batangnya lurus dan elastis^^

Saya menanam bawang putih di rumah orang tua saya, jadi setiap kali saya membawanya pulang dan memakannyaㅎㅎ😁

Tips rahasia saya untuk mengurangi tangan dan kaki yang dingin♡

Manfaat batang bawang putih

Bawang putih dan batang bawang putih kaya akan zat alisin yang dikatakan dapat mencegah pembekuan darah dan menurunkan kadar kolesterol sehingga membuat darah menjadi lebih bersih^^

Makanan yang baik untuk penderita penyakit kardiovaskular seperti hipertensi, serangan jantung, hiperkolesterolemia, dan arteriosklerosis, dan memiliki sifat hangat sehingga dapat menghangatkan tubuh, membantu meredakan cold hands and feet (sindrom tangan dan kaki dingin), serta baik untuk orang yang biasanya merasa perut bagian bawah dingin dan mengalami gangguan pencernaan 👍😍

Tunas bawang memiliki kalori yang rendah sehingga efektif untuk diet, dan kaya serat makanan yang membantu mencegah penumpukan lemak dalam tubuh serta membantu mencegah obesitas~~ Kandungan beta-karoten juga membantu menghilangkan radikal bebas dalam tubuh sehingga memperlambat penuaan.

Selain itu, batang bawang putih mengandung vitamin C yang tidak terdapat pada bawang putih biasa, yang dapat mengurangi noda dan kerutan di kulit serta merangsang produksi kolagen sehingga kulit menjadi lebih kencang.

Selain itu, batang bawang putih juga dikatakan memiliki efek antioksidan dan meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan glutation yang dikenal sebagai antioksidan untuk melindungi dari berbagai penyakit seperti virus dan bakteri, serta mengeluarkan racun dan limbah yang menumpuk di dalam tubuh melalui kandungan allicin dan beta-karoten yang melimpah, dan juga membantu mengeluarkan logam berat dan bahan berbahaya yang masuk ke dalam tubuh melalui polusi udara seperti debu halus dan pasir kuning.

Tumis daun bawang putih

Ini adalah hidangan yang terbuat dari daun bawang kecil yang direbus sebentar, kemudian dimasak dengan saus kedelai dan gula merah, dan saya sangat menyukainyaㅎㅎ Kalau ini, satu piring nasi langsung habis!!☺️

Saya hanya menumis daun bawang putih sederhana, tetapi jika dimasak bersama udang kering atau ikan teri kering, nutrisinya akan lebih baik dan rasanya juga enak^^

Acar daun bawang putih

Kalau makan daging, pasti kurang lengkap kalau nggak ada, kan? Hehe

Agarian acar manis dan asam dari batang bawang putih, simpan di lemari es dan nikmati kapan saja.

Biasanya, saat makan daging, akan baik jika dikonsumsi bersama bawang putih.

Ini adalah makanan yang juga sangat baik sebagai pengganti bawang putih^^

Efek samping dari batang bawang putih

Bawang putih adalah makanan yang hampir tidak memiliki efek samping, dan batang bawang putih juga dapat dikatakan memiliki efek samping yang sedikit~

Karena mengandung unsur yang hangat, makanan ini dikatakan cocok untuk orang dengan sifat tubuh yang dingin daripada orang yang memiliki panas tubuh yang tinggi.

Selain itu, karena rasanya yang tajam seperti bawang putih yang menyengat, jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan perut terasa perih atau sakit perut. Jadi, bagi mereka yang biasanya memiliki gangguan pencernaan, disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah kecil saja^^

Begitulah, tidak ada yang seburuk ini, daun bawang!

Jika dimakan sebagai lauk dengan masakan, rasanya enak dan mudah dimakan, sehingga menjadi makanan favorit saya🩷

Saya sering makan batang bawang putih untuk meredakan sindrom tangan dan kaki yang sangat dingin🙆‍♀️

komentar 26

쿠로미

마늘쫑 좋아하는데
수족냉증에 좋은줄 몰랐어요 꾸준히 먹어야겠네요

2023.06.09 10:40

볼매입니다

Penulis

저두 마늘쫑 너무 좋아해서 자주 해먹는 반찬이거든요.
그런데 수족냉증에도 도움이 된다고 해서 더 자주 먹게 되더라고요.

2023.06.09 11:45

수컷삼색고양이

제가 요즘 발이 너무 시려서 걱정이였는데
좋은 정보 너무 감사합니다
행복한 하루 보내세요

2023.06.09 10:43

볼매입니다

Penulis

수컷삼색고양이님두 손발이  차군요ㅜㅠ
일단 반찬으로 해 먹을 수 있어서 좋은 거 같아요. 약은 잘 안 먹어지잖아요ㅎㅎ

2023.06.09 11:46

꼬냥아

수족냉증에 마늘쫑이 좋군요 
처음 알았어요 정보 감사해요 ^^

2023.06.09 10:45

볼매입니다

Penulis

마늘쫑은 마늘과 거의 비슷한 효과를 가지고 있어가지구
어느 하나 나쁜게 없더라고요.
자주 자주 먹어야겠어요ㅎㅎ

2023.06.09 11:47

까칠리나

마늘쫑에  이런  좋은  성분이  있는줄  몰랐습니다^^ 앞으로 자주  먹어야  겠어요

2023.06.09 11:42

볼매입니다

Penulis

그쵸^^  마늘과 같은 성분이라 그런지 몸에 너무 좋은 거 같아요.  거기다 마늘쫑 반찬들은 다 맛있어요ㅎㅎ

2023.06.09 11:47

이베트미욘

마늘쫑이 수족냉증에 효과가 있군요. 저희 언니가 수족냉증 땜에 항상 힘들어하는데 먹어보라고 해야겠네요

2023.06.09 11:52

볼매입니다

Penulis

일단 약이 아니고 식품이니 안전하게 먹을수 있어서 좋구요. 수족냉증 뿐만이 아니라 다른 좋은 효능들도 많아서 자주 먹게 되더라고요.

2023.06.09 13:10

스쾃100

저도 수족냉증 있는데  마늘쫑이  좋은거 처음 알았네요  정보너무 감사드려요

2023.06.09 12:08

볼매입니다

Penulis

여자분들 은근히 수족냉증이 많더라고요.
이런 식품을 반찬으로 해서 드시면 좋을 거 같아요.
스쾃님 꼭 건강하시길 바랍니다^^

2023.06.09 13:10

민트민트초코칩

마늘만 생각했는데
마늘쫑도 있군요~

2023.06.09 13:16

볼매입니다

Penulis

네ㅎㅎ 마늘은 먹고나서 하루종일 입에서 마늘 냄새가 나지만, 마늘쫑은 냄새도 안나고 좋더라구요^^

2023.06.10 01:03

지영도영

마늘쫑이 지금 나올때지요~~
몸에도 좋다고 하니 자주 먹어야겠네요

2023.06.09 14:13

볼매입니다

Penulis

네 ㅎ 지금 한창 나올때인데, 저는 집에서 농사를 지으셔서 좀 일찍 얻어왔어요ㅎㅎ

2023.06.10 01:04

마늘쫑 장아찌 만들어 먹는데 수족냉증에 좋은줄 몰랐네요. 많이 먹어야겠어요. ㅎㅎ

2023.06.09 17:52

볼매입니다

Penulis

쩜님두 마늘쫑 짱아치 만들어 드시는군요^^
몸에 좋다고 하니깐 많이 드셔요ㅎㅎ

2023.06.10 01:05

인우쓰윽

마늘쫑 좋아해서 매년 시골에서 얻어와 먹었는데 효능은 모르고 먹었네요 덕분에 공부가 되었습니다^^

2023.06.09 23:59

볼매입니다

Penulis

흐흣!!  도움이 되셨다니 너무 다행이에요.
이제 효능을 아셨으니 많이 많이 드셔요^^

2023.06.10 01:05

지인

와우~~~저도 한여름에도 손발이 차가운데
정말 꿀팁이네요~마늘쫑이 이런 효능이 있는지 몰랐는데~
저두 마늘쫑 진짜 좋아하는데 요리해볼 엄두가 안나더라구요
볼매님 요리솜씨가 좋으신가봐요 맛깔나게 하셨네요~

2023.06.10 15:29

러블리yu

저도 수족냉증이 있는데 좋은 정보네요
마늘쫑 사먹어야 겠어요 ㅎ

2023.06.12 20:16

서원

좋은 정보, 좋은 사진 감사합니다.
진정한 금손이세요.

2023.06.13 22:40

현♡진

진정한 금손이시네요.
좋은 정보, 좋은 사진 감사합니다.

2023.06.13 23:12

homi

닉네임이 정말 볼매입니다^^
마늘쫑도 정갈하고 맛있어보여요
수족냉증 잘 안고쳐지지만
열심히 노력하면 해방되지 않을까요??ㅎㅎ응원해요

2023.06.14 21:10

김지우

마늘쫑 저도 너무 좋아하는데 수족냉증에 혀과까지 있다니 더 자주 먹어야겠어요

2023.06.23 00:02