쿠로미
마늘쫑 좋아하는데 수족냉증에 좋은줄 몰랐어요 꾸준히 먹어야겠네요
Mẹo nhỏ: Bí quyết của riêng tôi để giảm chứng lạnh tay chân♡
2023.06.09 10:38
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Tôi là người bị lạnh tay chân nặng nên sợ mùa đông🤧🤧
Tôi thường ăn món tỏi tươi hàng ngày để giúp những người bị lạnh tay chân, cải thiện tuần hoàn máu và phù hợp cho những phụ nữ như tôi, người cảm thấy cơ thể lạnh.
Tôi xin kể về món ăn hành lá của tôi^^
Cách chọn củ hành tây xanh
Phần giữa của tỏi, còn gọi là mầm tỏi hoặc măng tỏi (tỏi non), có vị cay nhưng không mạnh bằng tỏi, thường được sử dụng nhiều trong các món rau. Để thưởng thức vị tươi ngon và giòn, nên chọn những sản phẩm được sản xuất vào tháng 6. Những sản phẩm tươi ngon có màu xanh đậm, thân cây thẳng và đàn hồi tốt.
Tôi trồng hành tỏi ở nhà mẹ đẻ, nên cứ thế này mang đến ăn mỗi lần haha😁
✔️ Công dụng của hành tỏi
Tỏi và phần lá tỏi có chứa thành phần allicin phong phú, giúp phòng ngừa hình thành huyết khối làm đặc máu và giảm mức cholesterol để làm sạch máu.
Là những thực phẩm tốt cho bệnh nhân mắc bệnh tim mạch như cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, rối loạn lipid máu, xơ vữa động mạch, vì có tính ấm, giúp làm ấm cơ thể, giảm các triệu chứng tay chân lạnh, lạnh chân tay, và còn tốt cho những người thường xuyên bị lạnh bụng dưới và khó tiêu 👍😍
Ngọn tỏi có lượng calo thấp, hiệu quả trong việc giảm cân, và giàu chất xơ giúp ngăn chặn tích tụ mỡ trong cơ thể, đồng thời hỗ trợ phòng chống béo phì~~ Thành phần beta-carotene giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa.
Thêm vào đó, trong khi tỏi không chứa vitamin C thì măng tỏi lại chứa vitamin C giúp giảm các vết nám và nếp nhăn trên da, thúc đẩy quá trình sản xuất collagen để có làn da săn chắc và đàn hồi hơn.
Ngoài ra, củ hành tây còn được cho là có tác dụng chống oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao glutathione, một chất chống oxy hóa được biết đến, giúp bảo vệ khỏi các loại virus và vi khuẩn cũng như các bệnh tật khác. Các thành phần giàu allicin và beta-carotene trong củ hành giúp loại bỏ độc tố và chất thải tích tụ trong cơ thể, đồng thời loại bỏ kim loại nặng và các chất độc hại xâm nhập vào cơ thể qua bụi mịn và bụi vàng.
Món xào hành tỏi
Đây là món ăn làm từ hành lá cắt nhỏ, chần sơ rồi xào với nước tương và đường nâu, là món ăn phụ tôi rất thích haha. Chỉ cần món này là đủ ăn một bát cơm rồi!!☺️
Tôi chỉ đơn giản xào tỏi tươi, nhưng nếu xào cùng tôm khô hoặc cá cơm khô thì dinh dưỡng càng tốt hơn và vị cũng ngon hơn đó ^^
Dưa chua hành tỏi
Bạn sẽ cảm thấy tiếc nếu bỏ qua khi ăn thịt đúng không nhỉ?? haha
Bạn hãy làm món kim chi chua ngọt từ hành tây rồi để trong tủ lạnh để thưởng thức lâu dài.
Khi ăn thịt, thường thì ăn cùng tỏi sẽ tốt.
Đây cũng là một món ăn tuyệt vời thay thế tỏi^^
Tác dụng phụ của hành lá
Tỏi là thực phẩm hầu như không gây tác dụng phụ, và cả phần ngọn tỏi cũng có thể xem là ít tác dụng phụ~
Vì có thành phần ấm áp, nên được cho là phù hợp hơn với những người có thể chất lạnh hơn là những người có nhiệt độ cao.
Ngoài ra, vì có vị cay nồng như tỏi tươi nên nếu tiêu thụ quá nhiều có thể gây đau bụng hoặc khó chịu dạ dày. Những người thường xuyên gặp vấn đề về dạ dày nên ăn với lượng vừa phải để đảm bảo an toàn ^^
Chỉ có những cây hành lá thật sự không tốt như thế này!!
Nếu chế biến thành món ăn phụ, vừa ngon miệng vừa dễ ăn, nên trở thành món yêu thích nhất của tôi🩷
Tôi thường ăn hành lá để giảm thiểu chứng lạnh tay chân nghiêm trọng🙆♀️
1
0
bình luận 26
수컷삼색고양이제가 요즘 발이 너무 시려서 걱정이였는데 좋은 정보 너무 감사합니다 행복한 하루 보내세요
볼매입니다수컷삼색고양이님두 손발이 차군요ㅜㅠ 일단 반찬으로 해 먹을 수 있어서 좋은 거 같아요. 약은 잘 안 먹어지잖아요ㅎㅎ
꼬냥아수족냉증에 마늘쫑이 좋군요 처음 알았어요 정보 감사해요 ^^
- 볼매입니다
마늘쫑은 마늘과 거의 비슷한 효과를 가지고 있어가지구 어느 하나 나쁜게 없더라고요. 자주 자주 먹어야겠어요ㅎㅎ
까칠리나마늘쫑에 이런 좋은 성분이 있는줄 몰랐습니다^^ 앞으로 자주 먹어야 겠어요
- 볼매입니다
그쵸^^ 마늘과 같은 성분이라 그런지 몸에 너무 좋은 거 같아요. 거기다 마늘쫑 반찬들은 다 맛있어요ㅎㅎ
이베트미욘마늘쫑이 수족냉증에 효과가 있군요. 저희 언니가 수족냉증 땜에 항상 힘들어하는데 먹어보라고 해야겠네요
- 볼매입니다
일단 약이 아니고 식품이니 안전하게 먹을수 있어서 좋구요. 수족냉증 뿐만이 아니라 다른 좋은 효능들도 많아서 자주 먹게 되더라고요.
스쾃100저도 수족냉증 있는데 마늘쫑이 좋은거 처음 알았네요 정보너무 감사드려요
- 볼매입니다
여자분들 은근히 수족냉증이 많더라고요. 이런 식품을 반찬으로 해서 드시면 좋을 거 같아요. 스쾃님 꼭 건강하시길 바랍니다^^
민트민트초코칩마늘만 생각했는데 마늘쫑도 있군요~
- 볼매입니다
네ㅎㅎ 마늘은 먹고나서 하루종일 입에서 마늘 냄새가 나지만, 마늘쫑은 냄새도 안나고 좋더라구요^^
지영도영마늘쫑이 지금 나올때지요~~ 몸에도 좋다고 하니 자주 먹어야겠네요
- 볼매입니다
네 ㅎ 지금 한창 나올때인데, 저는 집에서 농사를 지으셔서 좀 일찍 얻어왔어요ㅎㅎ
.마늘쫑 장아찌 만들어 먹는데 수족냉증에 좋은줄 몰랐네요. 많이 먹어야겠어요. ㅎㅎ
- 볼매입니다
쩜님두 마늘쫑 짱아치 만들어 드시는군요^^ 몸에 좋다고 하니깐 많이 드셔요ㅎㅎ
- 인우쓰윽
마늘쫑 좋아해서 매년 시골에서 얻어와 먹었는데 효능은 모르고 먹었네요 덕분에 공부가 되었습니다^^
- 볼매입니다
흐흣!! 도움이 되셨다니 너무 다행이에요. 이제 효능을 아셨으니 많이 많이 드셔요^^
지인와우~~~저도 한여름에도 손발이 차가운데 정말 꿀팁이네요~마늘쫑이 이런 효능이 있는지 몰랐는데~ 저두 마늘쫑 진짜 좋아하는데 요리해볼 엄두가 안나더라구요 볼매님 요리솜씨가 좋으신가봐요 맛깔나게 하셨네요~
러블리yu저도 수족냉증이 있는데 좋은 정보네요 마늘쫑 사먹어야 겠어요 ㅎ
서원좋은 정보, 좋은 사진 감사합니다. 진정한 금손이세요.
현♡진진정한 금손이시네요. 좋은 정보, 좋은 사진 감사합니다.
- homi
닉네임이 정말 볼매입니다^^ 마늘쫑도 정갈하고 맛있어보여요 수족냉증 잘 안고쳐지지만 열심히 노력하면 해방되지 않을까요??ㅎㅎ응원해요
- 김지우
마늘쫑 저도 너무 좋아하는데 수족냉증에 혀과까지 있다니 더 자주 먹어야겠어요