我擔心自己處於糖尿病前期。

從去年開始擔心糖尿病，在家裡

檢查後發現去年空腹血糖的標準

因為測量大約在95到130左右，所以每天都在走一萬步來進行管理，今年以來

最近測得的結果在130到145之間，真的擔心是不是糖尿病。每天都在增加運動量，進行步行運動。

無法管理，問題出在哪裡呢？

盡量以素食為主，搭配雜糧飯的飲食習慣

努力嘗試並喜愛的拉麵等含有麵粉的食品

我已經切斷了，問題出在哪裡呢？

每天用水煮沸說是因為喜歡여주

喝超過一公升沒有效果

真的很擔心。請幫助那些克服糖尿病的人。謝謝。