Je suis inquiet parce que je suis au stade prédiabétique.

Depuis l'année dernière, je m'inquiète du diabète à la maison

Lors de l'examen, la norme de la glycémie à jeun pour l'année dernière

On mesure environ 95 à 130, donc il dit qu'il gère en marchant 10 000 pas par jour, mais cette année,

Récemment, les résultats de la mesure ont été compris entre 130 et 145. Je m'inquiète vraiment de ne pas avoir de diabète. Je fais de l'exercice tous les jours en augmentant ma marche.

Il y a un problème de gestion, qu'est-ce qui pourrait en être la cause ?

Il est également préférable d'adopter une alimentation principalement végétarienne avec du riz complet.

Je m'efforce d'aimer aussi les ramen et autres produits à base de farine.

J'ai coupé, où pourrait-il y avoir un problème ?

Je bois chaque jour de l'eau bouillie à partir de la plante de yéju, car on dit qu'elle est bonne.

Il n'y a aucun effet à boire plus d'un litre.

C'est vraiment inquiétant. Ceux qui ont surmonté le diabète, veuillez aider. Merci.