我担心我是糖尿病前期。

从去年开始担心糖尿病，在家里

检查后发现去年空腹血糖的标准

据说每天通过步行一万步进行管理，因为在95到130左右测量，今年以来

最近测量结果显示在130到145之间，真的担心是不是糖尿病。我每天都增加运动量，进行步行锻炼。

无法管理，问题出在哪里呢？

尽量以素食为主，搭配杂粮饭的饮食习惯

努力尝试喜欢的拉面等面粉制品

断开了，哪里出现问题了吗？

因为说喜欢여주，所以每天用水煮干燥的여주

喝超过一升没有效果。

真的很担心。请帮助那些克服糖尿病的人。谢谢。