라라리
등산 하고 스트레칭 잘 해주면 될것 같아요~!!
我的哥哥已經六十多歲了，但他每天都在爬山和散步。
我通常在清晨運動……我非常擅長爬山……
但是最近開始出現靜脈曲張了..真的很難理解呢..
原本哥哥非常活躍且熱愛運動，但卻患上了靜脈曲張。
當然也沒有遺傳方面的傾向。
既然已經患上了靜脈曲張，就必須進行管理……
運動是好的吧？散步或伸展運動應該不錯……登山可以嗎？
我偷偷感受到很大的壓力..
因為年紀也大了，似乎會產生悲傷的想法。
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評論 6
- 쵸리쵸리
등산도 하고 스트레칭이랑 마사지도 해주시면 좋을 것 같아요
- 블루버드
맞아요..마사지와 스트레칭은 참 좋은것 같아요..특히 나이가 있으니 더욱 격렬한 운동은 안될듯 하지요..감사합니다..
- 수퍼마덜
등산은 비추천하는 운동이래요~ 근력운동은 하지마시고~ 유산소 운동 위주로 하세요~
- 블루버드
아..그렇군요..근력운동이 오히려 독이 되는 경우군요..오빠는 핼쓰장에서 근력운동을 꼭 하거든요..하지정맥류가 왔으니 근력운동은 안좋은 거군요..감사합니다..