Enfermedades crónicas / Endocrinología

Ejercicio beneficioso para las venas varicosas

2023.09.15 09:33

controlar sugerencia chatarra

Mi hermano mayor tiene más de 60 años y hace senderismo y caminatas todos los días.

Generalmente hago ejercicio en la madrugada... soy muy bueno subiendo montañas...

Pero hace poco me apareció varices en las venas safenas.. Es difícil de entender.

Originalmente, mi hermano mayor era muy activo y amante del ejercicio, pero le apareció varices.

Por supuesto, no hay predisposición genética tampoco.

Pero ya que tienes várices, hay que hacer un seguimiento...

¿Hacer ejercicio es bueno, verdad? Caminar o hacer estiramientos parecen ser buenos... ¿Es recomendable hacer senderismo?

En realidad, estaba muy estresado.

Parece que me da una sensación triste también por la edad.

comentario 6

라라리

등산 하고 스트레칭 잘 해주면 될것 같아요~!!

2023.09.15 10:39

블루버드

Escritor

그렇군요..등산으로 무리한 부분을 스트레칭으로 풀어주면 될까요..
여튼 예방이 가장 중요한거 같은데..운동광이라 그런듯해요..감사합니다..

2023.09.18 14:57

쵸리쵸리

등산도 하고 스트레칭이랑 
마사지도 해주시면 좋을 것 같아요

2023.09.15 21:12

블루버드

Escritor

맞아요..마사지와 스트레칭은 참 좋은것 같아요..특히 나이가 있으니 더욱 격렬한 운동은 안될듯 하지요..감사합니다..

2023.09.18 14:58

수퍼마덜

등산은 비추천하는 운동이래요~
근력운동은 하지마시고~
유산소 운동 위주로 하세요~

2023.09.16 21:43

블루버드

Escritor

아..그렇군요..근력운동이 오히려 독이 되는 경우군요..오빠는 핼쓰장에서 근력운동을 꼭 하거든요..하지정맥류가 왔으니 근력운동은 안좋은 거군요..감사합니다..

2023.09.18 15:00