라라리
등산 하고 스트레칭 잘 해주면 될것 같아요~!!
我的哥哥已经60多岁了，但每天都在爬山和散步。
我通常在凌晨锻炼……我非常擅长爬山……
但是最近开始出现静脉曲张了..真的很难理解呢..
原本哥哥非常活跃且热爱运动，但出现了静脉曲张。
当然没有遗传倾向。
既然已经患上了静脉曲张，就必须进行管理。
运动是好事吧？散步或拉伸应该不错……爬山可以吗？
我偷偷感到非常有压力。
因为年龄也大了，感觉有些悲伤。
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评论 6
- 쵸리쵸리
등산도 하고 스트레칭이랑 마사지도 해주시면 좋을 것 같아요
- 블루버드
맞아요..마사지와 스트레칭은 참 좋은것 같아요..특히 나이가 있으니 더욱 격렬한 운동은 안될듯 하지요..감사합니다..
- 수퍼마덜
등산은 비추천하는 운동이래요~ 근력운동은 하지마시고~ 유산소 운동 위주로 하세요~
- 블루버드
아..그렇군요..근력운동이 오히려 독이 되는 경우군요..오빠는 핼쓰장에서 근력운동을 꼭 하거든요..하지정맥류가 왔으니 근력운동은 안좋은 거군요..감사합니다..