(貼心提示) 根據症狀的不同手足冰冷緩解方法

秋天即將來臨。

 

可能是因為季節交替時白天和夜晚的溫差較大吧

我總是會感受到四肢冰冷的症狀。

 

手足冷症是什麼

手腳冰冷的症狀。尤其聽說很多女性會出現。

 

 

即使是同樣的四肢冰冷症，也有兩種類型。

 

像我這樣的話，不僅手腳，整個身體都會感到寒冷的類型。

弟弟的情況是手腳冰冷，但身體卻覺得很熱。

所以我穿著短褲，並且穿著睡眠襪！

 

 

 

這樣的差異原因在於不同的原因。

 

像我一樣全身體溫下降、手腳變冷的人，是屬於“腎臟”較虛弱的情況。

像我弟弟一樣手腳冰冷、身體發熱的人，是「心臟」較弱，熱氣無法散布全身的情況。

因為心臟的泵血能力不足，熱量無法完全散發。

 

 

因此解決方法也不同。

所以像我這樣腎臟較弱的人，保持身體溫暖非常重要。

 

吃大蒜、人參、紅參是有益的。

代表性的食物可以說是人參雞湯。

 

心臟較弱的情況下，應該服用能散熱的藥物。

相反，會使身體變得溫暖的食材不宜食用。人參、紅參、大蒜 不 不

這種人說水果很棒。

 

所以我從秋天開始就常常煮大棗生薑茶喝。

生薑也被認為有助於暖身。

 

 

 

 

簡單的做法說明，

 

1. 大棗（150克）和生薑（600克）徹底清洗乾淨。

 

2. 去除枣核，將生薑和大棗切絲。

 

將600克糖、切絲的棗子和生薑拌勻。

 

4. 糖融化後，將其倒入已經用熱水消毒的玻璃瓶中保存。

5. 大棗生薑糖漿在室溫下保存約15天進行熟成後，再放入冰箱保存。

 

 

這樣做好了之後，每天喝一杯，手腳麻木的感覺就改善了呢ㅎㅎ

 

另一個小技巧是穿著腳趾襪。

睡眠襪或一般襪子似乎都能保暖，但在其中腳趾仍然感到非常冰冷。

所以我用瑜伽鞋來穿，因為穿著它可以讓每個腳趾都保暖，感覺好多了。

 

 

像我一樣有手腳冰冷的人，試試看吧！