Consejos útiles: diferentes métodos para aliviar la frialdad en manos y pies según los síntomas

Pronto llegará el otoño.

 

Quizá sea porque la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande durante el cambio de estación.

Siempre me da frío en las extremidades.

 

¿qué es la frialdad en manos y pies?

Es un síntoma de manos y pies fríos. Especialmente, se dice que afecta mucho a las mujeres.

 

 

Incluso en el mismo tipo de enfriamiento de manos y pies, hay dos tipos.

 

En mi caso, no solo las manos y los pies, sino todo el cuerpo tiembla de frío.

En el caso de mi hermano menor, dice que sus manos y pies están fríos, pero su cuerpo está caliente.

¡Así que llevo pantalones cortos y también llevo calcetines para dormir!

 

 

 

La razón por la que hay esta diferencia es porque las causas son diferentes.

 

Las personas cuyo cuerpo se enfría y las manos y pies se vuelven fríos, como yo, tienen un problema de "riñón" débil.

La persona cuya manos y pies están fríos pero su cuerpo está caliente, como mi hermano menor, tiene un corazón débil, lo que impide que el calor se disperse por todo el cuerpo.

La insuficiencia de bombeo en el corazón impide que el calor se disperse completamente.

 

 

Por lo tanto, la solución también es diferente.

Por eso, en mi caso, es importante mantener el cuerpo caliente si tienes un riñón débil.

 

Es bueno comer ajo, ginseng y ginseng rojo.

Uno de los alimentos representativos sería el samgyetang.

 

En caso de tener un corazón débil, es necesario consumir cosas que ayuden a disipar el calor.

Por el contrario, no es recomendable comer ingredientes que calientan el cuerpo. Ginseng, ginseng rojo, ajo, NO NO

A estas personas les gustan mucho las frutas.

 

Por eso, desde el otoño, preparo y consumo mucho té de jengibre con dátiles.

También se dice que el jengibre ayuda a calentar el cuerpo.

 

 

 

 

Si explico cómo hacerlo de manera sencilla,

 

Lave cuidadosamente 150 g de dátiles y 600 g de jengibre.

 

Retire las semillas de la jujuba y corte en juliana el jengibre y la jujuba.

 

Mezcle el azúcar (600 g) con las jujubas cortadas en tiras y el jengibre.

 

4. Cuando el azúcar se haya disuelto, colóquelo en frascos de vidrio previamente esterilizados con agua caliente y guárdelo.

El jarabe de dátiles y jengibre se almacena a temperatura ambiente durante aproximadamente 15 días para su maduración y luego se guarda en el refrigerador.

 

 

Después de prepararlo así, si lo bebo una vez al día, la sensación de entumecimiento en manos y pies mejora, jajaja.

 

Y otro consejo es usar calcetines con dedos.

Parece que los calcetines para dormir o los calcetines normales mantienen el calor, pero incluso dentro de ellos, los dedos de los pies todavía se sienten muy fríos.

Así que lo compré para hacer yoga y, al llevarlo puesto, cada dedo del pie estaba más caliente, lo que fue mucho mejor.

 

 

¡Inténtalo si tienes manos y pies fríos como yo!