(小技巧) 根据症状不同的手足冰凉缓解方法

秋天快到了。

 

可能是因为换季时白天和夜晚的温差较大吧

我总是感到手脚冰凉。

 

手足冷症是什么

手脚冰凉的症状。听说尤其在女性中比较常见。

 

 

即使是同样的手足冷症，也有两种类型。

 

像我这样的，不仅手脚，全身都怕冷的类型。

弟弟一样的情况是手脚冰凉，但身体觉得很热。

所以我穿着短裤，还穿着睡眠袜！

 

 

 

之所以会有这样的差异，是因为原因不同。

 

像我一样全身体温下降，手脚变冷的人，是“肾脏”虚弱的情况。

像我弟弟一样手脚冰凉、身体发热的人，是“心脏”虚弱，无法将热量散布到全身的情况。

由于心脏泵血能力不足，热量无法完全散发。

 

 

因此，解决方法也不同。

所以像我这样肾虚的人，保持身体温暖非常重要。

 

吃大蒜、人参、红参是有益的。

代表性的食物可以说是参鸡汤。

 

心脏虚弱时，需要服用一些可以散热的药物。

相反，温暖身体的食材不宜食用。人参、红参、大蒜 不 不

这样的人喜欢吃水果。

 

所以我从秋天开始经常煮大枣生姜茶喝。

生姜也被认为有助于暖身。

 

 

 

 

简单的制作方法说明，

 

1. 将枣（150克）和生姜（600克）彻底清洗干净。

 

去除枣核，将生姜和枣切成丝。

 

将600克糖、切碎的枣和生姜拌匀。

 

4. 糖融化后，装入经过热水消毒的玻璃瓶中保存。

枣姜糖浆在室温下存放约15天进行陈化后，再放入冰箱保存。

 

 

这样制作好后，每天喝一杯，手脚发麻的感觉就好了呢ㅎㅎ

 

还有一个小技巧，就是穿着脚趾袜。

睡眠袜或普通袜子似乎都能保暖，但脚趾还是觉得非常冰冷。

所以我用瑜伽鞋穿着，这样每个脚趾都能得到保暖，感觉好多了。

 

 

像我一样有手脚冰凉症的人试试看吧！