我的营养补充剂维生素D

나의 영양제 비타민D由于天生喜欢宅在家里,所以进行步行锻炼

带狗散步出门也无法避免的维生素D缺乏ㅠㅠ

而且我还有阳光过敏症,所以必须尽量遮盖所有,完全感受到阳光对我来说太困难了……

所以绝对不会遗漏的营养补充剂

服用维生素D 10000IU的高剂量……但高剂量并不一定总是好的,记得根据自己的身体状况合理摄取☆

 

 

评论15
  • 오 영양제가 작네요
    근데 알러지가 있으시군요 ㅠㅠ
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    영양제 좋네요  
    잡수시고 건강하세요~ 
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    하루습관응원해요^^
    행복한 하루되세요~~
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    비타민 D 저도 잘 챙겨 먹고 있지요~^^
    오늘도 맛저하세요 
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    어제 퀴즈에 저녁에 먹음 안된다네요.
    고함량이면 더좋겠죠.
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    비타민 디 잘 챙겨드세요
    필수 영양제에요
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    영양제 정말 꼬옥 챙겨먹어야 하는거 같아요.
    확실히 먹었을때와 안먹었을때 다른거 같아요.
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    나이가 들수록 큰일이에요 움직이기 싫어서 꼼짝 안 하고 일주일 동안 안 나간 적도 있으니까요
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    본인 몸에 맞게 잘챙겨드시네요
  • 저두 먹고 있어요
    고루 챙겨 잘 드세요~~~
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     비타민D 영양제도 필요한것 같아요
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    햇빛을 쬐도 비타민D를 용량만큼 합성하긴 힘들거에요.골다공증 검사해보시고  처방받아 드시는게 더 낫지 않을까요!
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    아이고..:햇빛 알러지 있음 밖에 나갈때도 조심 하셔야겠어요~
    비타민 D 꼭 챙기셔야죠~
    아주 잘 하셨어요~
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    ㅜㅜ 저도 d 부족해서 피부에 뭐가 나더라구요ㅠ 주사맞고 영양ㅈ제도 먹으면서 살고있네요
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    햇빛알러지가 있다니 많이 불편하시겠어요. 그런 경우 보충제가 꼭 필요하지요. 

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