减肥 Talk

韩方减肥心得

2023.07.27 14:36

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这不是我的案例。

姐姐的案例。

我曾经尝试过中医减肥。

我服药大约十个月。

我很胖，想减掉大约10公斤。

从那以后就不掉了。

而且吃药也没有明显减轻

我停止了吃药，饮食习惯也恢复了

我又开始发胖了

虽然没有像以前那样严重地变胖了

不过感觉还是回来了大约6公斤。

最终保持在减重了大约4公斤的状态下，哈哈

原本的目标是减重20公斤，现在只成功了四分之一。

10개월정도나 드셧군요....몸에안좋아서 오래먹음안대요

2023.07.28 15:27

요요 오더라고요 
그래도 1/4  선방 하셧네요
더 찌는 사람도 잇더라고요

2023.07.28 07:01

맞아요..ㅠ 빼고 나서도 계속 관리해야
유지가 되는 것 같더라구요..

2023.07.27 23:24

식단관리와 운동이 좋은 거군요.
천천히 빼기로 했어요.

2023.07.27 22:24

맞아요 살빼고나서 관리가 정말 중요한거같아요 살이찌지 않으려면 그후에 관리하시는게 살이안찌더라구요

2023.07.27 20:23

체중감량 후에 관리가 제일 힘들어요 
포기하지말고 열심히 운동하면서 관리
하셔야합니다

2023.07.27 19:10

역시 다이어트는 정말 힘든것 같아요
응원합니다 홧팅

2023.07.27 16:18

한방 다이어트 빠지긴 하네요~~
모든 다이어트가 그렇겠지만 빼고나서 유지가 어려운듯요~

2023.07.27 15:57

후기 감사해요
그래도 빠지셨네요

2023.07.27 15:46

어떤 다이어트든지 약만 먹어서는 요요가 와요...
꼭 운동과 병행해야 한답니다...

2023.07.27 15:42

제품의 도움 받는건 요요가 있는것 같네요ㅠ
그래도 조금이라도 유지하신다니 성공하셨네요!

2023.07.27 15:27

이게 다이어트를 할때 너무 굶으면서 하면 요요가 빨리 오는거 같아요. 정체기도 오고...
결국 습관을 만드는게 젤 중요한건데 알면서도 쉽지가 않죠 ㅠㅠ

2023.07.27 15:25

약으로  한 다이어트는  계속  먹어야  유지 된다고  하네요  ㅠㅠ

2023.07.27 14:58

빼고 나서 식단하고 운동안하니까
요요가 금방오더라구요.
천천히 빼더라도 운동과 식단이 필수 인것 같아요.
알지만 참 쉽지 않아요.

2023.07.27 14:55

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