Tôi đi khám vì cảm thấy mình bị "hội chứng cổ rùa" do ngồi gù lưng trước máy tính cả ngày ở công ty và chỉ dùng điện thoại ở nhà. Tư thế xấu gây đau ở phía sau cổ, thậm chí dẫn đến đau đầu. Tình trạng ngày càng tệ hơn, tư thế ngủ của tôi trở nên khó chịu; tôi liên tục bị cứng cơ khi ngủ và không cảm thấy tỉnh táo ngay cả sau khi thức dậy. Bác sĩ chẩn đoán tôi có các triệu chứng của hội chứng cổ rùa và nhận thấy các cơ ở cổ và vai của tôi rất căng, vì vậy chúng tôi tiến hành châm cứu và vật lý trị liệu. Sau điều trị, cổ tôi cảm thấy nhẹ hơn nhiều và cảm giác khó chịu khi ngửa đầu ra sau giảm đáng kể. Họ nói rằng cần phải điều trị thường xuyên để khắc phục hoàn toàn, vì vậy thật tuyệt khi họ cũng hướng dẫn tôi các phương pháp kéo giãn và chỉnh sửa tư thế!
1
0
bình luận 5
지은
노원구 다담에스한의원에서 거북목치료 받으셨군요!
자세가 문제가 많이 되더라구요 ㅠㅠ
카시오페아1015
저도 구부정자세와 때문 병원간적있는데
생활습관이 중요하더라구요
스트레칭도 자주 해주세요
마오병
저도 거북목 때문에 어깨도 아프고 편두통까지 생겼어요. 얼른 병원 가서 상담, 치료 받아야겠네요. 좀 나아지셨다니 다행이에요.