Những người trong thời kỳ mãn kinh cần sử dụng loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng nào?

명잔걸

부인과도 좋겠지만
한의원에 모시고 가보심이 좋을듯 하네요 
친정엄마 걱정해주는 딸 이쁩니다

땡땡이

친정엄마 걱정이 되시겠네요 
갱년기 미리미리 준비 해야한다고 하시더라고요
잠을 못 주무시는 게 젤 힘들것 같아요ㅠㅠ
울 엄마도 그렇더라고요
침 맞고 하는데 증상이 완전 좋아지고 그러지는
않더라고요
무리하지 않게 운동도 해주시는게 좋겠네요

안레몬

저희 엄마도 갱년기 증상이 심하셨어요 특히 안면홍조 기분 변화가 심해서 산부인과에서 호르몬제 오래 드시고 계세요. 훼라민큐보다는 산부인과가서 상담받고 호르몬제 약을 드셔보세요

이지혜

갱년기 증상은 사람마다 오래가기도 하고, 중간에 심해졌다가 좋아졌다가 하기도 해서 10년이 지나도 불편함이 다시 나타날 수 있어요. 보통 훼라민큐 같은 일반의약품이나 칼슘, 비타민D 같은 영양제를 챙기시는 분들도 많더라구요. 그래도 증상이 우울감이나 불면처럼 일상에 영향을 줄 정도라면 부인과에서 상담을 받아보시는 게 제일 안전해요. 한의원 치료로 도움받는 분들도 있고, 생활습관 관리도 같이 해주면 좋아요. 혼자 참지 마시고 병원 진료 먼저 받아보시길 권해드려요.

AA

저희 부모님은 병원가셔서 상담 받았어요.
영양제보단 그게 낫더라고요. 

OK

증상이 많이 심하다면 영양제보다는 약 처방 받아 드시는게 건강에 더 좋지 않을까요? 영양제에 너무 의존하지 마세요~

은하수

갱년기증상 정말 힘들거 같아요 
폐경직후에는 호르몬 치료 효과가 좋다고는 들었어요 
폐경 후 시간이 많이 흘려서 호르몬치료보다는 다른 대체요법이 적당할 수 있어요 
갱년기 영양제는 개인차가 있는데요 
건강기능식품으로 인증된 제품중에 골라보시는 것도 좋아요 
훼라민큐는 안면홍조 열 등 신체 증상 완화에 도움되는거 같아요 우울감이나 이런 정서적인 면은 전문적인 상담을 해보시는것도 좋아요 
갱년기 영양제는 회화나무추출물, 석류 추출물, 백수오 추출물, 달맞이꽃 추출물 등 다양한데요 참고해주세요

김옥희

친구해요 

김옥희

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