깐데또까
Nửa quả kiwi thả xuống~
Những thứ chảy ra màu vàng là dầu ô liu đó~
Thật ngon khi thêm quả mọng, nhưng
Tôi đã thử bỏ quả kiwi vào như thế này
Vị chua ngọt cũng rất ngon.
Chắc chắn yogurt rất hợp với trái cây đúng không nào
Dinh dưỡng của quả kiwi
- Vitamin C: chứa nhiều gấp 2 lần cam, 7 lần nho, 9 lần táo.
- Vitamin E: chứa gấp 6 lần trong quả táo.
- Chất xơ hòa tan: chứa gấp 5 lần so với chuối.
- Cũng có nhiều khoáng chất như canxi, sắt, magie.
- Chứa các chất dinh dưỡng tự nhiên như axit folic (Vitamin B9), polyphenol, và các hợp chất thực vật (phytochế phẩm).
bình luận15