나난큐러스
Ngay cả khi không ăn nhiều, vẫn béo phì có thể do những lý do sau đây 3-5
2023.04.27 21:15
Nếu ăn nhiều và không tập thể dục đều đặn, việc tăng cân là điều tất nhiên.
Nhưng nếu kim chỉ cân tiếp tục tăng dù không phải như vậy, có thể có lý do khác.
Thiếu ngủ
Theo nhóm nghiên cứu của Khoa Tâm thần học tại Đại học Columbia, Hoa Kỳ
Thời gian ngủ ngắn hơn thì mức độ béo phì càng cao.
Lý do khiến bạn tăng cân khi không ngủ đủ hai điều được giải thích.
Một trong những lý do là nếu thức khuya, bạn sẽ ăn đêm, dẫn đến lượng calo tiêu thụ tăng lên.
Theo khoa học, khi thiếu ngủ, hormone leptin giúp giảm mỡ thừa sẽ giảm đi
Hormone ghrelin gây cảm giác đói tăng lên thì mỡ không bị phân hủy.
Trạng thái cảm thấy đói.
2. Căng thẳng
Khi bị căng thẳng, cơ thể sẽ vào chế độ sinh tồn để tồn tại.
Theo nhóm nghiên cứu của Đại học Yale ở Hoa Kỳ, khi bị căng thẳng
Khi tiết cortisol được thúc đẩy, cảm giác thèm ăn tăng lên và mỡ bụng tích tụ.
Những người chịu nhiều căng thẳng thường tích tụ nhiều mỡ bụng hơn là mỡ đùi.
Nồng độ cortisol đã được phát hiện là cao hơn.
3. Mãn kinh
Khi bước vào độ tuổi 50, không nên đổ lỗi cho việc thiếu hụt hormone nữ một cách vô điều kiện khi cơ thể tăng cân.
Việc phụ nữ mãn kinh tăng cân không chỉ do sự thay đổi hormone
Khi tuổi tác tăng lên, khả năng trao đổi chất giảm đi, ít đốt cháy lượng calo tiêu thụ.
Thói quen sinh hoạt cũng thay đổi, việc ít vận động hơn là nguyên nhân ảnh hưởng đến cân nặng.
Tuy nhiên, nơi tích tụ mỡ lại liên quan đến thời kỳ mãn kinh.
Khi mãn kinh đến, mỡ tích tụ sẽ tập trung quanh vùng eo chứ không phải quanh mông hoặc đùi.
4. Sử dụng thuốc chống trầm cảm
Một trong những tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm là tăng cân.
Khoảng 25% người dùng thuốc chống trầm cảm trong thời gian dài được biết là gặp phải tăng cân.
Tuy nhiên, một số bệnh nhân trầm cảm tăng cân sau khi điều trị bằng thuốc
Có thể là do tâm trạng đã tốt hơn và cảm giác thèm ăn đã trở lại.
5. Sử dụng thuốc đặc biệt
Một số loại thuốc kê đơn có thể gây tăng cân.
Ví dụ, để điều trị các rối loạn tâm trạng như tâm thần phân liệt (schizophrenia), rối loạn lưỡng cực
Là các loại thuốc chống tâm thần, thuốc điều trị đau nửa đầu, co giật, cao huyết áp, tiểu đường.
Ngược lại, trái với những gì được biết đến rộng rãi, việc uống thuốc tránh thai không làm tăng cân.
Thật ra, một số phụ nữ dùng thuốc tránh thai còn bị buồn nôn nên lại giảm cân hơn.
Suy giáp
Khi tuyến giáp không hoạt động đúng chức năng và không tiết đủ hormone tuyến giáp
Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, ốm yếu như bị cảm lạnh và có thể tăng cân.
Nếu hormone tuyến giáp không đủ, quá trình trao đổi chất chậm lại, dễ bị tăng cân hơn.
Hội chứng Cushing
Hội chứng Cushing do tiết quá mức hormone cortisol bất thường
Triệu chứng điển hình là tăng cân.
Đặc biệt, khuôn mặt trở nên tròn trịa như mặt trăng tròn, và mỡ tích tụ sau cổ và bụng.
Hội chứng Cushing được điều trị để chữa các bệnh như hen suyễn, viêm khớp, lupus và các bệnh khác.
Dùng corticosteroid hoặc hormone kích thích vỏ thượng thận
Có thể xảy ra nếu tiết ra quá nhiều.
Hội chứng buồng trứng đa nang
Hội chứng buồng trứng đa nang là một bệnh nội tiết có thể xuất hiện ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ,
Là bệnh lý có u nang nhỏ phát triển trên buồng trứng.
Khi bệnh phát triển, nó có thể cản trở tác dụng của insulin và gây tăng cân.
Đặc biệt, mỡ tích tụ nhiều ở vùng bụng, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim.
Bệnh này còn gây mất cân bằng hormone, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
Bạn có thể tăng mọc lông và mụn trứng cá một cách đáng kể.
bình luận11
- 다우니향기
- 니나야
- 이쁜오리였지
- 사라사
- 류일순
- 나♡
- 긴에스패트로
- 뽀
- 정마담류일순