나난큐러스
Même si vous ne mangez pas beaucoup, vous pouvez prendre du poids pour ces raisons. 3-5
2023.04.27 21:15
Il est évident que si l'on mange beaucoup et ne fait pas d'exercice, on prend du poids.
Mais si la aiguille de la balance continue de monter, il pourrait y avoir une autre raison.
1. Privation de sommeil
Selon l'équipe de recherche en psychiatrie de l'Université de Columbia aux États-Unis
Plus la durée du sommeil est courte, plus le degré d'obésité augmente.
Les deux raisons pour lesquelles on prend du poids lorsqu'on ne dort pas bien peuvent être expliquées de deux manières.
L'une d'elles est que rester éveillé tard la nuit conduit à manger des collations, ce qui augmente la consommation calorique.
Scientifiquement, lorsque le sommeil est insuffisant, l'hormone leptine, qui élimine la graisse, diminue.
L'hormone ghréline, qui provoque la sensation de faim, augmente, mais la dégradation des graisses ne se produit pas.
Il en vient à ressentir la faim.
2. Stress
Lorsque vous êtes stressé, votre corps entre en mode de survie pour survivre.
Selon une équipe de recherche de l'Université de Yale aux États-Unis, lorsque vous êtes stressé,
La sécrétion de cortisol stimule l'appétit et entraîne l'accumulation de graisse abdominale.
Les personnes qui subissent beaucoup de stress ont tendance à accumuler plus de graisse abdominale que de graisse dans les cuisses.
Il a été constaté que la concentration de cortisol était plus élevée.
3. ménopause
À partir de la quarantaine, il ne faut pas toujours blâmer une carence en hormones féminines lorsque le corps grossit.
La prise de poids chez les femmes ménopausées n'est pas uniquement due aux changements hormonaux.
En vieillissant, la capacité métabolique diminue, ce qui entraîne une moindre combustion des calories consommées.
Le changement des habitudes de vie, notamment la diminution de l'exercice, est une cause influençant le poids.
Cependant, la zone où la graisse s'accumule est liée à la ménopause.
Lorsque la ménopause survient, la graisse s'accumule au niveau de la taille plutôt que sur les hanches ou les cuisses.
Prise d'antidépresseurs
L'un des effets secondaires des antidépresseurs est la prise de poids.
On estime qu'environ 25 % des personnes ayant pris des antidépresseurs pendant longtemps connaissent une prise de poids.
Cependant, certains patients souffrant de dépression ayant pris du poids sous traitement médicamenteux
Il se peut aussi que votre humeur s'améliore et que votre appétit revienne.
Prise de médicaments spécifiques
Certain médicaments sur ordonnance peuvent entraîner une prise de poids.
Par exemple, pour traiter des troubles de l'humeur tels que la schizophrénie (schizophrénie) ou le trouble bipolaire.
Ce sont des médicaments antipsychotiques, ainsi que des médicaments contre les migraines, les crises, l'hypertension et le diabète.
En revanche, contrairement à ce qui est largement connu, prendre la pilule contraceptive ne fait pas prendre de poids.
Certaines femmes qui prennent réellement la pilule contraceptive perdent du poids en raison de nausées.
Hypothyroïdie
Lorsque la glande thyroïde ne fonctionne pas correctement et ne sécrète pas suffisamment d'hormones thyroïdiennes
Vous pouvez ressentir de la fatigue, avoir l'air maladif comme si vous attrapiez un rhume, et prendre du poids.
Lorsque l'hormone thyroïdienne est insuffisante, le métabolisme ralentit, ce qui entraîne une prise de poids plus facile.
Syndrome de Cushing
Le syndrome de Cushing caractérisé par une sécrétion excessive anormale d'hormone cortisol
Le symptôme principal est une prise de poids.
En particulier, le visage devient rond comme une pleine lune et de la graisse s'accumule à l'arrière du cou et sur le ventre.
Le syndrome de Cushing est utilisé pour traiter des maladies telles que l'asthme, l'arthrite, le lupus, etc.
La prise de corticostéroïdes ou l'hormone stimulant la corticosurrénale
Il peut se produire en cas de sécrétion excessive.
Syndrome des ovaires polykystiques
Le syndrome des ovaires polykystiques est une maladie hormonale pouvant apparaître chez les femmes en âge de procréer.
Il s'agit d'une maladie caractérisée par la croissance d'un petit kyste sur l'ovaire.
Lorsqu'une maladie se déclare, elle peut perturber l'action de l'insuline, entraînant une prise de poids.
Surtout, la prise de poids se concentre sur l'abdomen, augmentant ainsi le risque de maladies cardiaques.
De plus, cette maladie provoque un déséquilibre hormonal qui affecte le cycle menstruel.
Vous pouvez augmenter considérablement la pilosité et l'acné.
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